它被誉为“吸脂大王”，一周吃上三五次，皮肤白嫩体重蹭蹭往下掉( 二 )

2018-07-19

魔鱼的保健作用就是可以发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用，如防治便秘，降血脂，降血糖，减肥健美等。魔芋中含量最大的葡萄，甘露聚糖，具有强大的膨胀力，可以填充胃肠，消除饥饿感，又以其热量微乎其微，故可以控制体重，达到减肥健美的目的。

香辣魔芋豆腐

准备食材：魔芋250克，葱一小段儿，姜两片，豆瓣儿酱，糖适量。

1、魔芋洗净，切成一厘米左右的小块备用，葱姜切末。准备小锅加水烧开，倒入切好的墨鱼，煮至水重新沸腾捞出。

2、起油锅烧至六成热时加入葱姜末，爆香加豆瓣酱，小火炒出红油，再加魔芋，翻炒两分钟，出锅前加白糖翻炒均匀即可。

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