自从穿了这件睡衣就没睡过一个好觉，7种睡衣偷走你的睡眠( 三 )

2018-07-02

睡觉时，帽子压在身下会“托起”颈部，引发酸痛、落枕等不适。此外，颈部受到压迫还会导致血液循环不良、大脑供血不足，令睡眠变浅。

睡衣的衣领要足够宽松，尽量选择平整的圆领或“U”型领。

紧身睡衣

紧身睡衣虽然很受欢迎，但会紧贴身体，不利于皮肤排汗及体温调节，还会影响血液循环。要选择易穿脱、足够宽松的睡衣。

一件好睡衣的4个标准

一件适合自己的好睡衣究竟长啥样?

1、款式：分体式最佳

不要选择装饰过多的睡衣，首选分体式的睡衣，穿着舒适、行动方便；其次选择吊带式睡衣(夏天穿)和连身式睡袍(冬天穿)。

2、面料：真丝、纯棉最佳

选择柔软舒适，透气性强的材质；睡衣材质要保证不过敏，以纯棉、真丝、莫代尔材质为主，化纤的不推荐穿。

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