|薯片致癌物超标 吃还是不吃( 二 )
2.摄入限量 。包括薯片（条）在内的各种油炸零食、膨化食品 ， 偶尔过过嘴瘾可以 ， 但不能毫无节制 。“限量”是对身体的一种尊重 。这些零食当中含有较多的糖、食盐和脂肪 ， 经常摄入会增加机体患龋齿、肥胖、高血压等问题的风险 。
3.多吃新鲜食物 。推荐大家以新鲜的食物作为自己的餐后零食 ， 例如牛奶、酸奶、水果以及可以生吃的蔬菜等 。（庄婷婷 孙利）
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