家长|宝宝食欲下降不爱吃饭愁坏家长，6个小方法轻松搞定夏季炎热
江苏龙网_原题是：夏季炎热 ， 宝宝食欲下降不爱吃饭愁坏家长 ， 6个小方法轻松搞定
酷夏 ， 对宝宝而言简直便是苦夏 。 气候太热 ， 出门简单中暑 ， 在家待着又憋屈 ， 真的是为难死宝宝了 。 让许多妈妈焦虑的是 ， 宝宝胃口变差 ， 越来越不爱吃饭 ， 每次吃饭都要在屁股后边追着喂 ， 一顿饭得花上个把小时才完毕 ， 真的累觉不爱啊！
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【家长|宝宝食欲下降不爱吃饭愁坏家长，6个小方法轻松搞定夏季炎热】但是 ， 夏日宝宝的活动量大 ， 营养需求量也随之增大 ， 宝宝不吃饭但是不可呢！如何处理孩子夏日胃口下降？1、饮食多样化夏天气候炎热 ， 宝宝胃口下降也属于正常情况 ， 如果妈妈想让宝宝多吃饭 ， 就要注重饮食的多样性 。 平常要多做一些他喜欢吃的东西 ， 还要增加食物的种类 ， 这样才干引起宝宝的胃口 。 当然 ， 妈妈也能够运用食物模具把东西做成各式各样的形状 ， 这样也能必定程度上吸引宝宝 。 夏日也是新鲜瓜果上市的时候 ， 妈妈也能够在每餐中加一些新鲜的生果 ， 既能弥补他体内所需 ， 还能起到解暑降温的效果 。
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2、多喝温水气候炎热 ， 人体的水分丢失也会加速 ， 这就需求妈妈们及时给孩子弥补水分 ， 这一点很重要 。 最好的方式应该是操控每次喝水的量 ， 少喝勤喝 ， 以免孩子饮水过多而“水饱” 。 切记不要比及孩子口渴的不可了 ， 才想起来给孩子喝水 。
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3、早晚多运动孩子胃口下降与孩子活动量少 ， 食物没有彻底消化有联系 。 家长能够在早上9点之前 ， 下午5~6点之后紫外线不强的时间段 ， 带孩子去室外公园这些地方活动一下 ， 加大孩子的运动量 ， 这样孩子的胃口也会更好 。
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4、按时就餐：爸爸妈妈应该在每日固定的时间供给为宝宝供给合适的食物 ， 包含正餐和零食 。 以此来让宝宝养成规律的饮食习惯 ， 并经过自己在用餐时享受食物 ， 为孩子建立杰出榜样 ， 能够让宝宝感觉到吃饭也是一件很愉快的工作 。
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5、不要乱吃零食到了夏天 ， 各种冷饮便成了孩子们最喜爱的零食 ， 爸爸妈妈们要注意约束 ， 不要让孩子吃太多冷饮 ， 以免损伤肠胃 。 也不要由于孩子胃口不佳 ， 就给孩子吃一些油炸、膨化食品 ， 或其他各种高热量高糖分的零食 ， 不仅不利于身体健康 ， 吃太多零食还会让孩子愈加不愿意吃饭 。
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6、少食多餐对于不爱吃饭的宝宝 ， 最好是采取少食多餐的喂食方式 ， 每次少吃一点 ， 增加就餐次数 ， 这样也能为宝宝身体发育供给足够的能量 ， 同时也不会让宝宝厌烦吃饭 。 在喂食的过程中 ， 妈妈必定不能逼迫宝宝吃饭 ， 这样做对他健康没有一点好处 。
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