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宝宝|宝宝易感冒睡袋当被子

江苏龙网_原题是：睡袋当被子 ， 宝宝易感冒
■ 南京市妇幼保健院儿童保健科
副主任医师 胡小沙
秋冬季节 ， 很多家长喜欢给宝宝用睡袋 ， 认为宝宝在睡袋里保暖又省心 。 殊不知 ， 睡袋有各种形状 ， 并不贴身 ， 加上宝宝配合度较低 ， 睡袋就变成了灌风口 ， 宝宝很容易着凉 。
睡袋质量参差不齐 。 如果选购的睡袋材质不合格 ， 睡袋内层长时间与宝宝皮肤接触 ， 易引起皮肤过敏等；睡袋太厚又太闷 ， 宝宝手脚乱动 ， 一动睡袋就往上“爬” ， 很容易捂往鼻子和嘴巴 ， 甚至导致意外发生；睡袋太小 ， 宝宝活动受限 ， 睡得不舒服；睡袋太大 ， 保暖性能会下降 ， 宝宝容易感冒 。 此外 ， 睡眠方式不讲究 ， 宝宝感冒几率也会超过普通人 。
宝宝睡觉不可穿太厚、盖太多 。 不少家长认为天冷了 ， 宝宝睡觉时穿厚点不易感冒 ， 其实这是错误的 。 衣服虽保暖并不具备恒温作用 ， 被窝内外还存在温差 ， 出被窝时外面冷空气迅速进入张开的毛孔 ， 让宝宝更容易感冒 。 此外 ， 睡觉时也不要给孩子盖太厚的被子 ， 宝宝容易因为热而踢被子 ， 反而易受凉 。
保持室温相对恒定 。 宝宝睡觉时 ， 家长要注意室内温度的调节 ， 避免室内温度过低 。 另外 ， 闭塞房间的污浊空气对健康不利 ， 宝宝的房间白天一定要勤开窗通风 。
【宝宝|宝宝易感冒睡袋当被子】孩子睡前不宜太兴奋 。 孩子情绪波动过大 ， 会影响睡眠质量 ， 容易降低免疫力 。 睡前家长尽量做好宝宝情绪舒缓 ， 如讲故事、轻柔唱歌、抚触、听催眠曲等 。


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