脑梗|脑梗来袭，头部会出现2个异常，医生：需抓住黄金抢救时间
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很多疾病在发病瞬间就会威胁到人的生命 ， 例如心梗 ， 严重的情况在一瞬间就会使人失去意识甚至危及生命 。 往往亲人还没反应来进行抢救时 ， 人已经永远离开了 。 脑梗发作时也一样会危及生命 ， 发作是一瞬间但是出现时是有症状的 ， 一定要早发现早治疗 ， 不然可能就会遗憾终身 。
什么是脑梗?
脑梗就是脑部血液循环出现障碍 ， 严重缺血、缺氧导致的脑部组织部分坏死 。 脑梗发作后 ， 多多少少都会留下后遗症 ， 例如四肢不灵活、半身瘫痪 ， 甚至是死亡 。
【脑梗|脑梗来袭，头部会出现2个异常，医生：需抓住黄金抢救时间】
生活中哪些人需要特别注意脑梗的出现?
三高人群、动脉粥样硬化、体重严重超标的朋友、冠心病或者是其他心血管疾病患者等等 ， 这些人群都需要高度重视起来 ， 患上脑梗的几率会比常人高些 。
脑梗来袭 ， 头部会出现2个异常 ， 请重视 。
1. 头晕目眩
脑梗患者的血管弹性较低 ， 血管被堵住导致血管变细 ， 那么血液循环就会受到影响 。 脑部供血受到影响时 ， 缺血缺氧就会出现头晕目眩等症状 。
2. 头痛
头痛是脑梗患者发作前常有的症状 ， 且是没有原因的头痛 ， 很难缓解 。 很多患者一开始只是一侧脑部疼痛 ， 随着病情的发展 ， 会使整个头部都会出现异常痛疼 。 很多人会把这一点给忽略 ， 觉得只是没有休息好 ， 任由脑部长时间缺血和缺氧 ， 最终诱发脑梗的出现 。
生活中如何预防脑梗?
前面介绍了那些人群容易患脑梗 ， 那么日常中尽量不要让自己得三高和体重超标 。
1. 饮食方面
其实不管是不是为了预防脑梗 ， 饮食选择上也要以清淡为主 ， 虽说重油重盐和油炸烧烤类食物吃起来很美味 ， 但是满足了味蕾也同时埋下了祸根 。 这些食物都是高油脂高胆固醇 ， 摄入过多人体难以分解 ， 堆积在身体各处和血管里 ， 导致身材肥胖 ， 血管慢慢的变硬变细失去弹性 ， 影响到血液循环诱发脑梗 。
饮食上一定要多吃膳食纤维 ， 热量低且饱腹感强 ， 蔬菜类和五谷类都是很不错的选择 。 虽说膳食纤维吃下去人体不吸收但是它能加速肠道蠕动 ， 在肠道里来回翻滚揉搓吸收多余的油脂 ， 随着排泄物一起排出体外 。
2. 坚持运动
俗话说“管住嘴迈开腿” ， 忌嘴了那么也要动起来 。 根据身体选择合适的运动种类 ， 每天都抽出时间去运动 。 运动会消耗体内的脂肪 ， 也能加速血液循环 ， 提高身体免疫力 。
血管堵住很大程度上都是因为饮食造成的 ， 所以忌嘴是非常重要的 。 多吃一口高脂肪食物 ， 血管就会可能被堵一点 。 之前有不良习惯的朋友 ， 不知道自己的血管堵没堵 ， 千万不要抱有侥幸心理 ， 最好去做一下相关检查 ， 预防脑梗出现 。
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