：缓解亲子矛盾，从说话开始！ “5句打消孩子积极性的话”
亲子关系一直以来都是社会所关注的话题 。 这几天 ， 南京市致远初级中学布置了一项实践体验作业 ， 利用周末的亲子时光 ， 为家人做一份手工作品 ， 却得到5句打消孩子积极性的话 。 专家建议 ， 缓解亲子矛盾 ， 从说话开始！
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南京市致远初级中学一直倡导活动化课堂, 不久前 ， 学校副校长沈磊在所教的班级布置了一项实践体验英语作业,利用亲子时光为家人做一份手工作品 ， 可以是一道美食 ， 一件变废为宝的物件 ， 又或是一张充满心意的卡片 。
沈磊说 ， 孩子们积极性很高 ， 但他们也有顾虑：不好意思向家长主动表达爱 ， 也担心家长觉得没有必要这么做 。
学生周逸航模仿家长说话时说 ， 和学霸去比较成绩 ， 你看那些学霸考得多高啊 ， 你应该也和他们一样 ， 你要努力啊 。 还有你现在应该爱学习啊 ， 不应该玩啊 。
总结孩子们吐槽 ， 上榜率最高的5句打消孩子积极性的话 ， 包括最高分多少？班级排名多少？年级排名多少？快去写作业…你看某某某……我们都是为你好……干完……再干…… 。 学生曹芮晗说：我如果考高了 ， 我妈就会问最高分是多少？考低了就会问平均分多少 ， 参照物永远比我高一层 ， 永远达不到他们的目标 。
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沈磊说 ， 家长的初心是关心 ， 但是有些话真的不能随口说 。 一个眼神或是一句话 ， 打消的不仅是积极性 ， 也包括多种能力 ， 比如缺少独立的意识 ， 缺少成功的体验 ， 缺少创新的机会 ， 以及缺少承担责任的行动 。 每个孩子在成长的过程中都离不开家长的认可与鼓励 ， 在很小的时候 ， 他们需要家长培养其自信和积极性 ， 到了青春期更需要淡其痕、入其神 。 初中生会有一个比较明显的青春期的心理状态 ， 他渴望独立 ， 自我意识萌芽和突增 ， 所以他们希望家长用成人的 ， 平等的对话的方式来和他们交流 ， 如果一味以你是我的孩子 ， 我是家长来交流 ， 孩子就会出现一种逆反的心理和行为 。
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而这些上榜的口头禅 ， 正是父母们焦虑的表现 ， 对此 ， 上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长陈默就曾说过 ， 孩子在学校出了问题 ， 一定是家庭出了问题 ， 家长的情绪直接影响着孩子在学校的表现 。
什么样的亲子关系是孩子们所希望的呢？学生曹芮晗说 ， 希望得到父母的一句肯定 。 可以 ， 你进步了 ， 这几句话就心满意足 ， 就有干劲去学习了 。 他们也会觉得我叠个被子 ， 帮他们刷碗 ， 他们也会很开心 。 我会多多关心他们 ， 多做家务帮帮他们 。
学生周逸航在这次亲子作业中 ， 发现爸妈对自己的认可 ， 我做了一个西红柿炒鸡蛋 ， 他们的反应比较惊讶 ， 他们知道我学会做菜了 ， 我希望坐下来交流 ， 陪我们玩一玩 ， 出去走一走 ， 也让父母和孩子的关系更加融洽 。
缓解亲子关系 ， 先从说话开始 。 沈磊建议 ， 多鼓励孩子 ， 面对孩子的负面情绪 ， 要主动关注和接纳 。 你可以采取抱一抱、拍一拍他的肩膀这样方式 ， 来让孩子尽情宣泄负面情绪 。 比如这样来提问：你需要父母或者说你需要我为你提供什么样的帮助 ， 这样首先是明确了一个立场 ， 父母和孩子是在同一战线的 ， 我支持你去行动 ， 但是你如果有什么困难 ， 我愿意帮助你 。
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沈磊说 ， 在青春期孩子的引导过程中 ， 家长和老师必须有方向一致的联合行动 。 家长要关注孩子的心理需求 ， 从满足合理需要的角度多问开放性的问题 。 与孩子的想法构成一个完整的话轮 ， 产生有效对话：切入情绪（共情）---回顾事件（归因）---提供建议（行动）---表达期待（信任） 。
1、你有什么感受？
2、我想听听你的想法
3、 你觉得问题出在什么地方？
4、你有什么解决办法？
5、你需要我/爸爸妈妈给你什么帮助？
6、我们试一试
7、你可能会遇到什么困难？
8、你从中获得了什么经验？
9、我很高兴 ， 你……
10、咱们换个方法试试
改变 ， 并没有想象中那么难 。 希望孩子改变 ， 唯有家长先做出改变 。
更多详细报道 ， 欢迎收听江苏新闻广播（南京地区FM93.7,苏南地区FM95.3）的各档节目：《江苏新闻联播》07:00-07:30《新闻早高峰》07:30-09:00《新闻晚高峰》18:00-19:00 。
【：缓解亲子矛盾，从说话开始！ “5句打消孩子积极性的话”】（来源：江苏新闻广播/沈杨 编辑/汪泽）
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