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|大脑供血不足时，这3个迹象会提示你，做到2多1少，疏通血管

|大脑供血不足时，这3个迹象会提示你，做到2多1少，疏通血管

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人体内的结构很奇妙 ， 身体的每一个部位都有着各自的使命 ， 而血管则担任着交通运输的功能 ， 为我们身体的每个部位运输养分和氧气 。
这些重要的部位如果因为脑部血管变窄和被堵 ， 导致血液流通受阻 ， 导致大脑供血不足 ， “交通被堵” ， 就会使脑部组织供血受到影响 ， 出现供血、供氧不足的现象 。
一旦血管发生被堵的情况 ， 无论是哪个部位 ， 都会出现危险 ， 给我们的身体健康带来不利的影响 。

尤其是中老年人 ， 随着年龄的增长 ， 血管会逐渐老化 ， 更易出现被堵的现象 ， 这种情况如果不及时治疗 ， 很有可能会诱发心脑血管疾病 。
但是 ， 我们也不必过于恐慌 ， 当大脑供血不足时 ， 会给我们身体表面一些提示 ， 大脑供血不足 ， 这3个迹象要注意 。

1.睡觉时手脚冰凉
当身体出现下肢动脉硬化的时候 ， 会导致血管比平时更窄一点 ， 从而出现供血不足的情况 。
睡觉时血液流通不畅 ， 导致四肢冰凉 ， 手脚发麻 ， 出现这种情况务必要注意 ， 这可不是多盖一床被子就能解决的事情 ， 有可能是血管被堵导致 。

2.睡觉时流口水
有的人睡觉时喜欢流口水 ， 可能是姿势不对或者口腔疾病等原因造成 ， 趴着睡流口水比较正常 ， 那对于不经常流口水的人来说就需要注意这个症状的发生 。
因为有可能是血管流通不顺畅导致的 ， 此时一定要观察一下是单侧流口水还是双侧 ， 检查自己是否存在口角歪斜 ， 用这个方式可以及时看出是否有血管被堵的情况 。
【|大脑供血不足时，这3个迹象会提示你，做到2多1少，疏通血管】
3.睡觉时胸闷气短
血管被堵最易影响的部位就是心脏和肺部 ， 当心脏的血管被堵时 ， 就容易出现胸闷气短的情况 ， 患有高血压和冠心病的人需要格外注意 。
此外 ， 肺部的血管被堵时 ， 会影响供氧情况 ， 导致氧气供应不足 ， 从而表现出呼吸急促 ， 气喘的现象 ， 需要格外注意 。
想拥有健康的身体 ， 必须养成良好的生活习惯 ， 从小事做起 ， 从一点一滴做起 ， 医生：做到2多1少 ， 可疏通血管 ， 改善脑部供血 。

1.多休息
充足的睡眠和脑部血管的流通有着很大的关系 ， 经常熬夜的人 ， 不仅会使身体内分泌失调 ， 体内的新陈代谢速度也会受到影响 ， 体内的垃圾毒素堆积 ， 就会造成血管被堵 。


2.多吃对血管健康有益的食物
通过食疗的方法调理我们的身体是大多数人乐意的 ， 在日常生活中 ， 我们可以多吃一些对血管有益的食物 ， 例如大豆、枸杞、芦笋等 。
这些食物含有丰富的黄酮类 ， 氨基酸物质 ， 多吃这些 ， 可以帮助疏通血管 ， 降低血液浓度 ， 避免血液被堵的情况 。

3.少盐、低脂
高盐食物不仅会引发高血压等重大疾病 ， 也会让血管持续处于扩张状态 ， 血管也会慢慢变硬 。
高脂食物不易消化 ， 堆积在血管中 ， 会造成血液粘稠 ， 从而导致脑血栓 。
血管被堵的情况尤为严重 ， 切不可粗心大意 ， 应对自己的身体负责 ， 预防重大疾病的发生 。


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