宝宝|防止宝宝被“暖气病”侵袭取暖不当反受罪
江苏龙网_原题是：取暖不当反受罪 ， 防止宝宝被“暖气病”侵袭
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入冬后 ， 北方开始供暖 ， 南方的小伙伴家中也是各种取暖设备开启 。 家中是暖和了 ， 有的宝宝嘴唇干裂的出血 ， 每天吃饭、喝水都是一场折磨 。 有的宝宝竟然出现了咳嗽、流鼻涕 。
很多妈妈觉得不可思议 ， 明明房间很暖和 ， 为啥还会出现类似感冒的症状？这不对呀！其实 ， 过于温暖的房间里 ， 还真的容易就出现这样的症状 ， 我们把这样的情况称之为：暖气病 。
01
“暖气病”是个什么鬼？
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供暖造成室内温度升高 ， 空气流通不畅 ， 十分干燥 ， 引起免疫功能的紊乱和抵抗力的下降 ， 导致宝宝烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等 ， 这些症状医学上称为“暖气病” 。
冬季室内各种取暖设备的开启 ， 有些家中门窗紧闭 ， 室内无法通风换气 ， 这就为病菌的滋生和传播提供了“温床” ， 从而引起孩子免疫功能和抵抗力下降 ， “暖气病”就找上孩子们了 。
02
怎样预防“暖气病”找上宝宝？
适宜的温度
控制好房间温度是预防宝宝“暖气病”的关键 ， 通常室温控制在18℃-24℃之间最适宜 。 另外 ， 要勤开窗通风 ， 让室内空气更清新 ， 可选择在上午10点-下午3点开窗通风 。
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适宜的湿度
一般来说 ， 室内相对湿度保持在50%左右为宜 。 可用加湿器进行保湿 ， 也可以悬挂一些湿衣服进行保湿 。 或者在室内摆放些植物 ， 不过摆放植物要注意清洁哦 ， 防止细菌滋生 。
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穿衣要得当
俗话说：“要想小儿安 ， 三分饥与寒 。 ”不要因为担心宝宝着凉就多穿 ， 穿太多出汗会导致毛孔处于扩张状态 ， 容易受凉生病 ， 要根据室温来适当增减衣物 。
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饮食主润燥
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室内开暖气 ， 人体水分易丢失 ， 宝宝可能出现燥热上火的情况 。 让宝宝多喝水、多吃水果 ， 或通过饮食调养的方式 ， 助宝宝降燥润肺 。 还可以给孩子服用益生菌和乳清蛋白 。
益生菌帮助体内有益菌生长 ， 和体内有益菌进行协同作用 ， 维持肠道微生态平衡、促进肠道蠕动 。 乳清蛋白主要成分乳铁蛋白和益生菌协同作用 ， 为健康筑起“安全防线” 。
户外常活动
出门前帮宝宝把面部、双手搓热 ， 增加抗寒性 ， 不能因为天冷 ， 就不带宝宝出门 。 在天气好的时候 ， 带孩子在上午十点至下午三点这个时间段 ， 适当户外活动 ， 晒晒太阳 。
【宝宝|防止宝宝被“暖气病”侵袭取暖不当反受罪】
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