江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

家长|真生病了后悔都来不及，家长要重视天冷降温别让孩子“这样睡”

江苏龙网_原题是：天冷降温别让孩子“这样睡” ， 真生病了后悔都来不及 ， 家长要重视
文丨京妈说 ， 原创内容 。
最近天儿冷了很多 ， 不仅气温下降明显 ， 还时不时的刮来一阵阵秋风 ， 更是感觉凉飕飕的 。 作为家长 ， 每天不免会给孩子多穿点 ， 生怕冻感冒了 ， 晚上也换了厚被子 ， 就怕孩子晚上着凉感冒了 。
家长|真生病了后悔都来不及，家长要重视天冷降温别让孩子“这样睡”
文章图片

昨天在幼儿园家长群还聊起了这个事情 ， 有个妈妈说她家娃就是晚上睡觉着凉了 ， 因为换了厚被子 ， 孩子晚上总是踢被子 ， 但自己白天上班累 ， 晚上就不能及时发现孩子踢开了被子 ， 等孩子自己冻醒、钻妈妈被窝时 ， 一摸身上冰凉冰凉的 ， 结果第二天一早就开始流鼻涕了 ， 脑门摸上去也有点热 。
其他家长也纷纷诉说晚上“孩子踢被子”的苦恼 ， 一晚上给孩子盖N次被子 ， 自己都睡不好 ， 导致自己每天上班时犯困 ， 特别影响工作 。
家长|真生病了后悔都来不及，家长要重视天冷降温别让孩子“这样睡”
文章图片

为什么孩子都爱踢被子？这4个原因家长要重视??
不少家长都有“孩子爱踢被子”的哭闹 ， 但为什么小孩子大多爱踢被子呢？原因可能有多种 。
1.孩子睡前过于兴奋
如果孩子在睡前玩了比较开心的游戏 ， 看了对他触动比较大的动画片 ， 导致睡前一直是“兴奋状态” ， 没有安静下来 ， 入睡后也会受到影响 ， 就会睡不踏实 ， 可能频繁翻身、说梦话、踢被子、做些其他动作等 。
因此 ， 建议家长们要帮孩子从小就养成良好入睡和睡眠习惯 ， 比如有一套固定的睡眠流程 ， 睡前吃饭、洗澡、听故事入睡等 ， 而且尽量让孩子以“安静的状态”入睡 ， 这样就更容易睡得踏实些 。
家长|真生病了后悔都来不及，家长要重视天冷降温别让孩子“这样睡”
文章图片

2. 睡眠环境不舒适
这点不难理解 ， 就像大人一样 ， 如果我们睡觉时 ， 环境让我们感觉不舒适 ， 也会睡不好 。
比如穿盖不合适、家里太吵闹、灯光太亮、室温太高或室内空气过于干燥等 ， 等会影响睡眠 。
虽然天冷了、还没来暖气 ， 家长可千万不能给孩子穿很厚的衣服睡觉 ， 这样孩子就容易热的踢被子 ， 反而容易受凉；
但也不能不给孩子穿衣服 ， 光溜溜的睡 ， 毕竟最近天儿比较冷 ， 室温大多偏低 ， 大点的孩子可以穿身薄款睡衣 ， 小月龄的孩子可以穿厚度合适的睡袋睡 。
此外 ， 在孩子睡前 ， 要调整好室内温度（20-24℃）和湿度（50%-60%） ， 确保是让人感觉舒服的程度 ， 如果不好把控 ， 可以买个温度湿度计摆放在室内 ， 更直观些 ， 也方便调整 。
家长|真生病了后悔都来不及，家长要重视天冷降温别让孩子“这样睡”
文章图片

3. 宝宝身体不舒服
这点也是导致孩子踢被子的一大原因 ， 因为身体不舒服会表现得烦躁 ， 也会出现踢被子的表现 ， 而且不同年龄的孩子都可能出现 。
小月龄的孩子 ， 可能因为肠胀气、积食、消化不良等而肚子不舒服 ， 出现踢被子的情况；再大一点的年龄 ， 可能因为长牙又疼又痒、鼻塞让呼吸不畅等而烦躁的踢被子 。
因此 ， 家长要多注意观察 ， 了解孩子的发育特点和发育情况 ， 及时的发现孩子的不适 ， 并尽快帮孩子调整 ， 比如长牙时可以经常帮宝宝按摩牙龈、给宝宝玩磨牙玩具等；平时孩子的饮食要均衡 ， 避免吃多积食或消化不良等 。
家长|真生病了后悔都来不及，家长要重视天冷降温别让孩子“这样睡”
文章图片

4. 情绪心理因素


推荐阅读


上一篇：帮戒毒人员带毒品进戒毒所 海南定安一辅警犯滥用职权罪获缓刑

下一篇：『增长』今年以来南通船舶海工产业逆势强劲增长 抢抓窗口期