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维生素|该给宝宝选哪一个？鱼肝油和维生素AD

江苏龙网_原题是：鱼肝油和维生素AD ， 该给宝宝选哪一个？
宝宝生长发育过程当中对钙元素的需求量是比较大的 ， 所以很多妈妈会给宝宝进行钙的补充 ， 但是维生素d是促进钙吸收的重要物质 ， 所以说补充维生素d是非常重要的 。 而维生素在鱼肝油当中也是含量比较丰富的 ， 那么妈妈想要促进宝宝钙的吸收 ， 该选择维生素ad呢？还是选择鱼肝油呢？
鱼肝油和维生素AD ， 该给宝宝选哪一个？
鱼肝油：主要材料为鲨鱼肝油或鳕鱼肝油、天然维生素E明胶、甘油、水；主要成分为维生素A和维生素D 。
维生素AD：主要成分为维生素A、维生素D3、精制植物油、维生素E 。
维生素|该给宝宝选哪一个？鱼肝油和维生素AD
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二者的主要作用都是为宝宝补充维生素A和维生素D ， 但是据《中华人民共和国药典》资料显示 ， 0-7岁的婴幼儿、儿童对维生素A和维生素D的营养需求量的比值为3:1左右 。 维生素AD滴剂一般是按照这个比例去配置的 ， 相比鱼肝油的10:1 ， 更符合宝宝的需求 ， 而且鱼肝油提取于海鱼肝脏 ， 还得考虑到一个重金属超标的风险 。 从这里看 ， 选择更纯粹的维生素AD滴剂安全性会更高 。
维生素|该给宝宝选哪一个？鱼肝油和维生素AD
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【维生素|该给宝宝选哪一个？鱼肝油和维生素AD】宝宝晒太阳可以替代吃维生素D吗？
当然是不可以的 ， 宝宝的生长发育速度比较快 ， 因此对维生素d的需求量是比较大的 ， 晒太阳虽然可以促进体内维生素d的合成 ， 但是这个合成量远远达不到宝宝的需求 ， 再加上阳光当中的紫外线 ， 可能会做生孩子的皮肤 ， 很容易伤害到孩子的眼睛 ， 所以在阳光下暴晒的方法来获取维生素d是不可取的 。
维生素|该给宝宝选哪一个？鱼肝油和维生素AD
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要知道孩子成长过程当中如果缺钙造成的影响是非常大的 ， 容易出现佝偻病 ， o型腿 ， 鸡胸等等 ， 如果不能尽早的给他调理 ， 可能会影响到孩子的一生 。 所以说补充维生素d这件事 ， 妈妈一定要谨慎 。
维生素|该给宝宝选哪一个？鱼肝油和维生素AD
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温馨提示：奶粉喂养宝宝的家长们需注意：奶粉开罐后或冲调过程中 ， 里面的维生素A是有可能会流失的 。 因此奶粉在开关后一定要存放得当 ， 放置于干燥阴凉处 ， 并且在1个月以内食用完 ， 另外冲调水温合理 ， 在四五十摄氏度左右的话 ， 也能减少维生素A的流失 。
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