江苏龙网_原题是：小时候腿部有这2个特点，预示“大长腿”跑不了，快看你家娃有没
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“颜值不够，身高来凑。 ”
身高和颜值，似乎越来越受到广大家长的重视。有多少人看到了 T台上面的孩子走秀都无比的羡慕呢，想着自家的孩子，如果要是能够这么优秀就好了。

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那么该如何“拔高”孩子的身高和提高孩子成绩一样，就成了家长们心中，一直所困扰的重点问题之一。
其实判断自己的孩子能否长高个，通过小时候孩子身体的一些细节，往往就能看出一些端倪，今天就来跟大家一起说一下吧。

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小时候腿部有这2个特点，预示“大长腿”跑不了

1.脚大
如果要是孩子从小脚比较大的话，那以后一定很大的概率能够长得很高，这是具有一些科学依据的，并不是说随随便便夸夸其谈。

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因为如果脚长比较小的话，可能承担不起整个身体的重量，毕竟我们需要走路、需要奔跑。如果要是那样的话可能就很糟糕了，所以说脚大的宝宝，一般“个头”都会有很大的发展前景，以后“大长腿”跑不了。
就算现在不长，等到青春期的时候，多多参加运动，也会长得很快的。

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2.小腿长
从小小腿比较长的宝宝，往往预示长大后会拥有一双“大长腿” 。
有人说过，如果要是两个孩子的身高差不多，长大后个头的高低，可能取决于他们到膝盖的高度，如果要是膝盖高的话，可能这个孩子以后生长的空间会比较大一些。
而且身材的比例也都是已经规定好的，如果孩子的下半身比较长的话，长大后"个头"也不会差到哪儿去的，只不过是一个时间问题，家长也没有必要太担心了。

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都说孩子的身高很大部分的原因是取决于家长的基因，不可否认基因是孩子身高的最大影响因素。如果家长的身高都不怎么高的话，那孩子可能也不会长得太高。但是也和后天因素是有一定关系的，如果孩子在小的时候经常运动，等到了青春期的时候骨骼生长就会比较顺利，通常也能达到满意的身高。

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想让孩子“长高”有技巧

不可否认， “身高”其实和孩子的饮食也是有一定关系的。
因为孩子一到了青春期的时候，往往是最需要营养的时候，这时候家长如果不重视孩子的饮食的话，制定合理的“膳食食谱”的话，很容易错过孩子的生长高峰期，身高也难免会“错失良机” 。
因此，这个时期要多吃一些营养均衡的食物。
1、饮食
牛奶和鸡蛋是非常有营养的食物，如果让孩子每天吃一个鸡蛋喝一杯牛奶，对于身高发育是有帮助的。
肉类也要定期的补充，孩子发育阶段，运动量往往很大，消耗的多如果得不到及时的补充，就会影响身高发育，甚至出现营养不良，阻碍长个儿。
牛奶、瘦肉、鸡蛋和各种蔬菜都是非常有营养的，如果孩子多吃一些这些营养餐的话，在后天的“长个”发育中，肯定会有一些“质的飞跃” 。