宝宝|从婴儿到两岁全面解读为什么宝宝晚上总是哭闹( 二 )
3、不要开灯 ， 有的家长为了防止孩子起夜碰着 ， 在墙角处设有壁灯 ， 彻夜不关 ， 这特别不好 ， 对孩子的神经有影响 ， 自然也影响睡眠；
4、 孩子睡觉前不要在让他玩的太过兴奋 ， 入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张 ， 入睡后大脑仍处于兴奋状态 ， 容易导致 睡眠不安 。 最好能稍微出去散下步 ， 做些能静下心来的活动 。 （白天运动不足 ， 有的孩子白天运动不足 ， 夜间不肯入睡 ， 哭闹不止 。 这些孩子白天应增加活动量 ， 孩子累了 ， 晚上就能安静入睡 。 ）
此外 ， 还要确认如下事项
a、是否缺钙？缺钙、血钙降低 ， 引起大脑植物性神经兴奋性增高 ， 导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安 ， 睡不安稳；应给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳 。
b、尿布湿了？
c、被子过厚？
d、室温过高？（小儿感到很热 ， 就会踢被、翻滚）
e、睡衣紧裹着身体 ， 裹得太紧 ， 会感到不适而翻身；
f、穿几件衣服睡觉 ， 会感到不适而翻身；
g、晚饭吃得过饱或吃了不易消化的食物 ， 肚子不好受 ， 也会来回折腾；
h、白天受到惊吓或较大刺激 ， 也可引起小儿晚上睡觉中惊叫；
i、如果小儿平时睡得很踏实 ， 偶尔夜里折腾 ， 这时要注意小儿是否生病了 。 感冒、发热、鼻堵等都可使小儿睡得不舒服或靠变换睡姿来改善通气；
【宝宝|从婴儿到两岁全面解读为什么宝宝晚上总是哭闹】j、是否饿了？
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