体质|气温再度升高！要想娃体质好，别光买肉，这道粥要天天煮7月
江苏龙网_原题是：7月 ， 气温再度升高！要想娃体质好 ， 别光买肉 ， 这道粥要天天煮
【体质|气温再度升高！要想娃体质好，别光买肉，这道粥要天天煮7月】到了夏日 ， 孩子们总是爱生病 ， 尤其是7月份最热的时分 。 新手爸妈总是担心到不行 ， 老人们却说 ， 小朋友便是这样 ， 等到再长大一点 ， 抵抗力就好了 。
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夏日天气比较酷热 ， 假如家长没有恰当的喂养方式 ， 给孩子选择的食物不恰当 ， 在夏日孩子是很简略脾胃虚寒的 。 本身孩子的肠胃以及脾胃功用就很弱 ， 在一些刺激下 ， 孩子就会爱生病 ， 往往都是由于脾胃虚寒的问题 。 那么 ， 何如判断家里的孩子 ， 是不是脾胃虚寒呢？留意以下这几点：
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1.孩子的嘴唇要常观察现在脾胃欠好的孩子越来越多了 ， 往往喜欢吃肉的孩子 ， 脾胃动力很差 。 老话说：“脾开窍于口 ， 其华在唇” 。 孩子脾胃欠好了 ， 嘴唇的色彩就能反映出来 ， 一般会发红 。 再加上孩子的舌头发红 ， 舌苔白腻或许黄腻的话 ， 那阐明孩子的脾阴不足 ， 内体有热了 。
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2.眼睛下面凸眼袋孩子脾胃功用不足的时分 ， 眼睛下面的眼袋 ， 就会变大 。 并不是只有大人才有眼袋 ， 孩子也有的 。 并且有的孩子的眼袋可能会发青或许发紫 ， 结合这个状况 ， 假如孩子睡觉的时分 ， 经常的翻身、磨牙 ， 还简略盗汗 ， 这些都是脾胃不足的状况 。 3.孩子急躁不安 ， 爱发脾气孩子体内生热的话 ， 往往是由于积食引起 。 你会发现这一段时刻孩子的躁动不安 ， 并且爱发脾气 。 仔细观察他们感冒的时分 ， 咽喉会肿痛 ， 咳嗽的时分痰比较粘稠咳不出 。
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4.孩子胃口时好时坏脾胃欠好的孩子 ， 主要有两种状况：一种是孩子的胃口欠好 ， 肚子胀胀 ， 不想吃饭 ， 开端挑食或许厌食 ， 往往是由于孩子脾胃功用差 ， 产生积食的原因；另一种状况便是孩子胃口好 ， 可是一吃就胀 ， 这是由于脾胃功用不协调 ， 胃强脾弱导致的 。 假如 ， 你家孩子也有上面的这几种状况 ， 阐明孩子的脾胃能力真的是不怎么好 ， 需求赶忙给孩子进行调理 。 今日交给我们做一个粥 ， 平时可以当早餐补充钙、铁、锌这些微量元素 ， 养分方便 ， 还能够协助孩子养脾胃 。 7月 ， 气温再度升高！要想娃体质好 ， 别光买肉 ， 这道粥要天天煮
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准备：粳米100克 ， 山药一个 ， 淮菇甘末少量做法：将粳米淘洗干净备用 ， 山药洗净后 ， 去皮切片或切块 。 锅里参加清水 ， 倒入山药和粳米 ， 大火煮开后 ， 再转入小火闷熟 。 盛出后 ， 稍微凉一下 ， 再参加淮菇甘末搅拌均匀即可 。
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微量元素“淮菇甘末”的参加 ， 让本来简略的山药粥不仅能养脾胃还能协助身体发育更完善 。 这是由于孩子的发育无非身高、智力、胃口这三点 ， 而淮菇甘末这种食物含有丰厚的微量元素 ， 其中钙质协助孩子骨骼成长 ， 锌有助智力发育、铁防备贫血提高记忆力 ， 这些都是父母们在育儿过程中总结出来的经验 ， 不知道的家长赶忙学习一下哦！
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