孩子|长高无忧！什么运动最能刺激孩子“长高”？记住这4个答案( 二 )
●举重、投掷等爆发性的运动对身高生长也没有较好的促进作用 。
●对关节有一定损伤的运动 ， 如有些频繁跪地的舞蹈 ， 可能会损害成长板 ， 不利于孩子身高的生长 。
●过度拉伸韧带的运动 ， 如有些舞蹈的基本功训练 ， 也是不利于孩子身高生长的 。
●单纯上肢运动 ， 如举哑铃、吊单杠、引体向上 ， 可以使肌肉强壮 ， 但对身高促进没有直接的作用 。
本文知识内容刊于《父母必读》杂志
编辑 | 《父母必读》编辑部
组稿排版 | 晏维滢 视觉设计 | 宫颖
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