孩子|秋季孩子健康要注意的十个事项！
【孩子|秋季孩子健康要注意的十个事项！】江苏龙网_原题是：秋季孩子健康要注意的十个事项！
秋季天气容易干燥 ， 早晚温差较大 ， 怎么才能在秋季远离疾病？让小编来告诉你！
秋季注意一：保持室内空气流通
虽然天气会逐渐变冷 ， 但在家时还是要保证一定时间的开窗通风 ， 保持室内空气的流通 。 幼儿的被子需要经常晒太阳 。
文章图片
秋季注意二：注意孩子体温
由于温差较大 ， 幼儿早晚应比白天多加一件衣服 。 对于好动、易出汗的幼儿 ， 在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服 。
秋季注意三：给孩子多喝水
秋高气爽 ， 孩子应该多喝白开水 ， 不宜喝饮料 。 如果孩子排斥白开水 ， 可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等 。 平时多给孩子吃富含水分的应季水果 ， 如西瓜、梨、橙子等 。 各种菜汤也是补充水分的重要手段 ， 清汤可以稀释菜肴的盐分 ， 并保持宝宝体内水分平衡 。
文章图片
秋季注意四：少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃 ， 容易“上火” ， 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等 。 少吃偏咸的食品 ， 因为盐分太多容易加速体内水分的散失 。 热量过高的油炸食品和一些热性水果 ， 如荔枝、桂圆、橘子等 ， 也应尽量少吃 。
秋季注意五：呵护宝宝皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾 ， 不要用力擦洗 。 每次清洗完毕后 ， 需用含有天然滋润成分的儿童护肤品 。 孩子的嘴唇容易干裂 。 妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上 ， 使嘴唇充血 ， 然后涂抹润唇膏 。 孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥 ， 妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔 。
秋季注意六：不要贪吃冷饮
即使体质好的孩子也不要天天吃很多冷饮 。 除了限制冷饮以外 ， 从冰箱拿出的饮料、酸奶建议放置在室温下15分钟后食用 。
文章图片
秋季注意七：冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力 。 冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳 。 冷水锻炼要循序渐进 ， 先用与体温接近的水 ， 然后逐渐降低水的温度 。 洗完后用干毛巾擦干 。 冷水冲淋适合3岁以上的儿童 ， 动作要迅速 ， 浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止 。
秋季注意八：预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期 ， 又称秋季腹泻 ， 主要累及3岁以下孩子 。 妈妈一定要把住“入口关” ， 注意饮食卫生 ， 不吃生冷食品 ， 定期给玩具和食具煮沸消毒 。 如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状 ， 应立即隔离治疗并处理好粪便 。
秋季注意九：营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食 。 多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮 ， 以防秋季便秘 。 富含纤维素的食品 ， 如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等 ， 也应增加 。 总之 ， 要荤素搭配 ， 粗细搭配 ， 做到平衡饮食 ， 才能减少秋季发病 。
秋季注意十：及时打预防针
及时预防接种 ， 防范冬春季节高发的传染病 。 一般在注射疫苗后至少一个月 ， 才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体 。
秋天最适合户外运动 ， 家长有时间应多带幼儿到户外活动 ， 多晒太阳 ， 晒太阳可以促进提内钙的吸收 ， 同时也增强幼儿的体质 。
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- 【寒潮】 专家教你如何打好健康保卫战 寒潮在路上
- 湖南东安“夫妻档”村医守护村民健康20载
- 湖北兴山一村医扎根深山30年：当好“健康守门人”
- 健康■动起来！第三届健康江苏健步走来了
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹