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母乳|谨防宝宝贫血！！必看！长期母乳喂养

江苏龙网_原题是：必看！长期母乳喂养 ， 谨防宝宝贫血！！
母乳是婴儿最好的食品 ， 拥有丰富的营养元素 ， 但并绝对不是婴儿的唯一食品 ， 宝宝逐渐长大过程中 ， 母乳营养也在逐渐下降 ， 盲目崇尚母乳是不可取的 。 一方面母乳含铁量低 ， 100g母乳含铁量一般不超过0.5mg ， 纯母乳喂养时间越长 ， 孩子发生缺铁性贫血的可能性就越大；另一方面 ， 随着哺乳时间的增长 ， 母乳营养也呈下降趋势 。
据统计 ， 我国城市5岁以下儿童贫血率为12.3% ， 而贫血高峰发生于6个月的婴儿 。 众所周知 ， 这时的婴儿还在喝营养丰富的母乳 ， 为啥还会发生营养性贫血？儿科主任说 ， 这主要是父母喂哺不当造成的 。
纯母乳喂养易贫血
育儿专家指出 ， 她在临床上碰到不少缺铁性贫血的患儿 ， 其父母有一个普遍的误区 ， 就是认为母乳营养全面 ， 量又足 ， 加上孩子不愿意换口味 ， 于是父母就放弃了添加辅食或者只是添加少量的辅食 。
殊不知 ， 母乳含铁量很低 ， 100g母乳含铁量一般不超过0.5mg ， 纯母乳喂养时间越长 ， 孩子发生缺铁性贫血的可能性就越大 ， 据统计 ， 实行纯母乳喂养的儿童贫血发生率为43.93% 。 因此 ， 父母千万不要因为母乳量足就推迟添加辅食 。
牛奶鸡蛋不能补充铁质
【母乳|谨防宝宝贫血！！必看！长期母乳喂养】专家指出 ， 很多父母虽然及时地给孩子添加了牛奶和鸡蛋 ， 但孩子还是会发生贫血 ， 原因在于牛奶鸡蛋满足不了孩子对铁质的要求 。
原来 ， 1000ml牛奶中仅含0.5-2.0mg铁 ， 而1岁的孩子每天需要从食物中摄取6mg铁 。 此外 ， 牛奶中铁的吸收率很低仅为10%；还有 ， 牛奶不含促进铁质吸收的维生素C、铜等 。
专家表示 ， 鸡蛋蛋白质含量丰富 ， 蛋黄中的铁质含量也不低 ， 但蛋黄中的铁处于与磷酸盐结合的状态 ， 吸收率不高 ， 而且蛋里的铁与蛋白结合稳定 ， 加热也不游离 ， 肠道吸收不了 ， 满足不了孩子对铁的需求 。
4个月后添加富铁食物
专家指出 ， 半岁的婴儿正处于生长发育的旺盛期 ， 贫血发生后不仅会出现食欲减退、爱哭爱闹等 ， 还容易反复感冒 ， 智力发育也会受损 。
因此 ， 父母一定要从预防入手：
首先 ， 母乳喂养的婴幼儿应在4个月以后添加铁质强化食物 ， 如强化米粉等；
第二 ， 不能进行母乳喂养或是断了母乳的婴幼儿 ， 建议用配方奶粉喂养；
第三 ， 要注意要添加含铁质多的食物 ， 如肉末、肝泥等；
最后 ， 要及时补充蔬菜水果 ， 因为蔬菜水果中的维生素C能促进食物中铁的吸收 。
因此 ， 纯靠母乳喂养的宝宝在4个月后还需要合理搭配一些其他膳食来弥补铁元素的缺失 ， 确保全面发育 。


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