江苏龙网_原题是：孩子的足部有“开关” ，家长多按，能帮娃疏通脾胃、长高高
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我们经常听别人说按摩穴位能缓解疼痛，这并不是空穴来风，因为人体有很多穴位，并且各自连接了诸多神经，因此适当按摩有一定的效果。中医“针灸”、“推拿”等治疗方法，都是巧妙借助了穴位的作用。

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如果家中有孩子，家长可以适当给孩子按摩穴位，缓解不适症状。孩子脾胃不畅，家长需将注意力集中在脚上，多按摩足部，毕竟足部有“开关” ，多按按能帮娃疏通脾胃、促进长高。

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为什么按摩足部可以疏通脾胃？

一、能够促进血液循环
众所周知，我们身体内的血液是不断循环的，充当“泵”这一角色的便是心脏。由于足部在身体最下方，因此有很多有害物质容易沉积，会影响其他器官工作，而按摩足部可以缓解日常行走产生的疲劳感，也能增强血液的流通性。

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二、足部有与脾胃相关的穴位
脚底虽然面积不大，但关联的穴位却有很多，这些穴位就像身体的“开关” 。有关脾脏、胃的“开关”位于脚底内侧边缘，家长多对孩子这些部位进行按摩，可以疏通血管，起到调理肠胃的作用。如果找不准位置，可以请专业医生进行指导。

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按摩时应注意什么？

1. 保持孩子足部清洁
在进行按摩前，家长应让孩子的双脚保持洁净，最好用温水清洗。室内也要保持干净、通风，让孩子的身心处于放松的状态。

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2.把握好手部力度
孩子的年龄比较小，还在发育过程中，身体的骨骼、皮肤都较为脆弱。如果家长力度过大，会让孩子感到疼痛难耐，达不到按摩的效果。家长在按摩时要温柔一些，逐渐加大力度，根据孩子的反馈调节力度大小。
3、掌握好对应的穴位
家长不要随意给孩子按摩，要提前了解相关内容，熟悉方式及部位，做到有针对的“治疗” 。我们的体内机制非常复杂，稍有偏差就会带来不同的影响。

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还有哪些方法可以调理孩子的脾胃？

（1）保持健康的饮食
很多时候人们都讲究“食疗” 。的确， “病从口入” ，可见合理饮食对保持健康来说尤为必要。
a. 家长要保证一日三餐的营养价值：为孩子补充能量，让其拥有健康的脾胃。例如：多食用新鲜的水果蔬菜、富含营养的汤类、滋养胃部的米粥等。

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b. 让孩子养成良好的饮食习惯：减少孩子吃膨化食品、刺激性食物的次数，降低对肠胃的伤害。
（2）加强日常保暖工作
孩子着凉容易出现胃痛等症状，严重者还会呕吐、腹泻。家长要及时关注天气状况，为孩子增添衣物，以防被寒流侵袭。即使在夏天，也不要让孩子对空调、冷饮等形成依赖，长时间在空调房或食用大量冷饮是不健康的，要注意腹部保暖。