孩子|难道另有隐情？矮个妈妈整天对着刚出生的小宝宝叹气
江苏龙网_原题是：矮个妈妈整天对着刚出生的小宝宝叹气 ， 难道另有隐情？
柠檬妈妈自打生下小柠檬后 ， 时不时就会对着柠檬叹气 。 家里人很纳闷 ， 柠檬每天吃得好睡得好 ， 不哭也不闹 ， 妈妈这幅表情难道是孩子出了什么隐性问题不好跟家人开口？
问清楚才知道 ， 原来是因为小柠檬爸爸妈妈个子都不高 ， 小柠檬出生时身长才49.5cm 。 妈妈担心柠檬长大后个子会随爸爸妈妈 。 哎 ， 也难怪有这个担忧 。
其实先天条件是我们无法改变的 ， 但后天因素却是可以人为改善的 ， 家长都希望自己的孩子能够长得高 ， 如果孩子长得不高 ， 就会担心是否是因为孩子营养不良导致 。 但事实上 ， 影响孩子身高的因素有很多种 。
想要孩子长个 ， 我们应注意以下几个方面：
1、经常进行运动锻炼
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想要长得高一定要经常进行运动锻炼 ， 这样孩子不仅长得高而且也不容易生病 。 体育运动可以促进肌肉的锻炼与骨骼的发育 ， 所以孩子也因此长得比较高 。 但是注意不要过量 ， 过量的运动反而会影响到孩子的身高成长 。
2、充足的睡眠
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孩子在睡觉的时候会分泌大量的生长激素 ， 所以一个充足与良好的睡眠质量对于孩子的成长大有裨益 。 平时睡眠比较少的孩子 ， 由于分泌的生长激素较少 ， 那么他的身高的生长自然也因此受到了限制 。 家长应该帮助孩子努力提高睡眠质量 ， 这样是极有利于孩子身高的生长 。
3、不要吃太饱
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许多家长都会陷入吃得多长得高的误区 ， 他们认为给孩子多吃一点就会对长个子有所帮助 ， 但其实这是一个错误的想法 。 吃得过饱很容易诱发肥胖问题 ， 耽误孩子个子 。 所以如果家长想要孩子长得高 ， 千万不要让孩子每顿吃的饱饱的 。 大家应该注意孩子饮食的合理搭配 ， 每餐吃到七分饱即可 。
4、不要乱补钙
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家长认为只要给孩子补充足够的钙物质就能够促进孩子的骨骼发育 。 但是其实为了帮助孩子的骨骼发育 ， 钙物质是不能随意补充的 。 过度补钙在一定程度上反而会限制孩子的身高发育 。
5、愉快的心情
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孩子拥有一个愉快的心情才会有好的食欲与睡眠质量 。 长期处于一个紧张的环境压力之下会影响到孩子的身高发育 。
【孩子|难道另有隐情？矮个妈妈整天对着刚出生的小宝宝叹气】所以 ， 有此类担忧的妈妈们 ， 你们学会了吗？
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