江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

幸福的小调|6-18个月宝宝辅食添加全攻略，分四个阶段，辅食添加更靠谱

不同的月龄 ， 宝宝的饮食情况会有所不同 。 对于很多新手妈妈来说 ， 一提到给宝宝添加辅食 ， 就开始觉得特别难 。
不同的阶段 ， 宝宝要吃些什么 ， 添加一些什么样的辅食 ， 这些都是妈妈发愁的问题 。
其实并非像妈妈们想象的那么困难 ， 终归要遵守循序渐进的规律 。 食物要从宝宝的自身体质来考虑 ， 添加辅食也要依据实际情况来决定 。
辅食添加有规律 ， 盲目进行不可取小林的宝宝快六个月了 ， 每天照顾宝宝的起居饮食 ， 几乎是想尽了各种的办法 ， 如今需要给宝宝添加辅食 ， 更是有些不知所措了 。
小林寻来了许多的辅食食谱 ， 虽然内容足够多 ， 但是不知道应该从哪里去下手 。
幸福的小调|6-18个月宝宝辅食添加全攻略，分四个阶段，辅食添加更靠谱尝试制作了各种食物 ， 要么就是宝宝不愿意吃 ， 要么就是感觉营养不均衡 ， 给宝宝做辅食简直成为了小林最烧脑的事情 。
其实遇到这样的问题 ， 还是要先从月龄开始考虑 。 六个月左右大的宝宝比较适合容易消化的餐食 ， 需要补充什么样的元素也要事先了解清楚 ， 这样才能选对食物 。
看来不同的阶段所要补充的营养是不同的 ， 妈妈要依据宝宝的月龄来决定 ， 不要盲目做决定 。
宝宝添加辅食分为四个阶段 ， 合理规划更健康1） 吞咽期
6月龄左右属于添加辅食的初始阶段 ， 妈妈在这一时期是为了锻炼宝宝咀嚼、吞咽的能力 。
幸福的小调|6-18个月宝宝辅食添加全攻略，分四个阶段，辅食添加更靠谱这一时间段大约要进行1个月左右 ， 宝宝此时处于一个感受和接受的过程 ， 辅食一天添加一次就好 。
宝宝的消化系统还不够完善 ， 宝妈要选择一些容易消化的食物 ， 还要考虑是否会过敏 。
这一阶段 ， 宝妈每日要为宝宝准备800~1000ml的奶 ， 添加的辅食主要以泥状或是糊状为主 ， 这样会比较容易吞咽 ， 比如像是米粉之类的食物 。
2） 蠕嚼期
宝宝开始萌生切齿 ， 已然具备了一定的咀嚼能力 。
随着宝宝消化力的逐步提高 ， 辅食的添加量也会逐步增加 ， 辅食添加的次数可以变成一天2次 ， 种类也要更加丰富才行 。
这一阶段从宝宝7个月大开始 ， 大约要进行三个月之久 。
幸福的小调|6-18个月宝宝辅食添加全攻略，分四个阶段，辅食添加更靠谱宝宝可以选择碎末状的的食物 ， 妈妈要照此将水果或是蔬菜进行处理 。
这一时期需要增加一些粗粮类食物 ， 比如红薯、五谷杂粮等 。 除此之外 ， 烹调食物时可以添加一些植物油 ， 多的补充蛋白质 。
8个月大的宝宝可以准备一些手抓类的食物 ， 锻炼手眼协调能力的同时提高宝宝进食的积极性 。
3） 细嚼期
宝宝的咀嚼和吞咽的能力更加成熟 ， 而且手眼的协调能力也得到了很好的发展 。
这一阶段重在培养宝宝的饮食习惯 ， 辅食添加从一天2次变为了3次 ， 从宝宝的10个月大的时候开始 ， 持续一到两个月左右 。
幸福的小调|6-18个月宝宝辅食添加全攻略，分四个阶段，辅食添加更靠谱食物不再是选择泥状 ， 应该由碎末状过渡到碎块状 ， 比如蔬菜、水果、鸡蛋、面条等都是不错的选择 ， 但是要注意不能选择表面光滑或是不易碎的食物 。
此时妈妈可以让宝宝在餐桌边共同进餐 ， 锻炼宝宝用勺进食 ， 用杯喝水 。
4） 咀嚼期
宝宝的咀嚼能力越来越高 ， 再加上乳磨牙开始萌出 ， 这一阶段的宝宝重在锻炼自己的进食能力 ， 进一步巩固良好的饮食习惯 。


推荐阅读


上一篇：玻璃球的空气|爸爸姓“滚”，给双胞胎取名想破脑袋，爷爷随口一说，民警都夸好

下一篇：凉年|这种负面能量的母亲，无论多么努力，都很难培养出开朗的孩子