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宝贝一家亲|秋季增强宝宝抵抗力，教你4招省钱见效快

一到秋季 ， 医院里最热闹的地方应该就是儿科了 ， 其中最常见的症状不是宝宝拉肚子就是感冒发烧 。 宝宝娇小的身子却要承受这样的磨难 ， 妈妈们自然也是心疼的不得了 。
不过 ， 之所以会有这样的情况出现 ， 跟娃的抵抗力不足有着很大的关系 。 因为一到换季的时候 ， 宝宝的身体就特别的敏感 ， 使得本就抵抗力弱的身体 ， 很容易因外界因素的影响而生病 。
所以 ， 要想让娃健康的度过秋季 ， 下面的这些提高抵抗力的方法妈妈们一定要熟练掌握 。
宝贝一家亲|秋季增强宝宝抵抗力，教你4招省钱见效快及时加减衣物
虽然已经到了秋天 ， 但气温并不会一下子凉下来 ， 要知道“秋老虎”的威力可不是吓唬人的 。 有时候中午的温度特别高 ， 而早晚的温度又很低 。
所以这就需要妈妈们给宝宝合理穿衣 ， 避免过冷过热 ， 这样才能让宝宝生病的几率大大降低 。
像中午热的时候 ， 给宝宝穿上轻薄的长袖长裤就可以 ， 早晚冷的时候可以给娃外面穿上一件厚外套 ， 这样也就省的来回穿脱衣物了 ， 既保暖又方便 。
而且 ， 宝宝里面贴身穿的衣物要选择柔软亲肤材质的 ， 还要有一定的吸湿性 ， 这样即使宝宝出汗也能让身体保持干爽 ， 避免着凉感冒 。
宝贝一家亲|秋季增强宝宝抵抗力，教你4招省钱见效快注意饮食卫生
秋季是宝宝腹泻的高发季节 ， 一方面是因为秋季气温变化大 ， 忽冷忽热 ， 气候变化所引起 。 另一方面是由于腹部受凉以及各种病菌感染而导致的腹泻 ， 而最常见的感染就是轮状病毒感染 。
所以 ， 给宝宝的饮食我们一定要注意卫生 ， 避免他误食不干净的食物而导致“病从口入” 。 另外 ， 要注意的是宝宝的餐具卫生也要做到位 ， 这样才能保证宝宝免受病菌的侵袭 。 最好是家里可以准备上一款消毒器 ， 这样就可以把宝宝的日常用品进行消毒 ， 避免宝宝生病 。
而且 ， 平时家里的卫生也要经常打扫 ， 要定时开窗通风 ， 保证室内外空气流通 ， 减少细菌的滋生 ， 给宝宝提供一个干净的生活环境 。 同时 ， 做好宝宝的个人卫生工作也很重要 ， 尤其是保持他手部的清洁 ， 以免病菌感染 。
宝贝一家亲|秋季增强宝宝抵抗力，教你4招省钱见效快保证充足睡眠
充足的睡眠也是保证身体健康的重要前提 ， 只有睡好了 ， 才能帮助宝宝更好的恢复体力 ， 促进身体的正常发育 ， 宝宝身体的抵抗力自然就高了 。
而且 ， 为了保证宝宝能有一个好的睡眠质量 ， 妈妈们可以控制夜间喂奶的次数 ， 让宝宝整夜睡眠不被打扰 。
另外 ， 为了方便给宝宝冲夜奶 ， 妈妈们最好是可以准备一个恒温调奶器 ， 这样即使宝宝夜晚饿醒 ， 也能让妈妈快速调好奶 ， 以合适的温度喂到宝宝嘴里 ， 让他吃完奶后可以继续睡眠 。
当然 ， 宝宝在睡觉的时候 ， 建议妈妈们在宝宝的被子周围做一下小处理 ， 比如用夹子夹住被角 ， 或者用枕头压住被子边缘 。 这样能够防止他好动的手脚把被子蹬开 ， 要知道很多宝宝转季生病都是由半夜着凉引起的 。
宝贝一家亲|秋季增强宝宝抵抗力，教你4招省钱见效快坚持每日锻炼
要想有一个健康的身体 ， 就得经常运动锻炼 ， 对于宝宝来说 ， 适当的运动能增强抵抗力 ， 让他少生病 。 而且经常运动还能加速能量的消耗 ， 增强宝宝的食欲 ， 让宝宝可以多多吃饭 ， 快快长个 。


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