宝贝一家亲|知俏：3岁“吃播”女孩被喂到70斤！儿童肥胖不小心就是胖一生( 二 ) 近日一个标题

除此之外，还有很多人对于小孩子肥胖存在着误区，都觉得小时候胖点没事，等长大了在减肥就行了，事实真的如此吗？
小时候胖，长大后会继续胖吗？
千万别抱着“小时候胖点没关系，长大了再减就行。 ”的侥幸心理。青春期80%的小胖墩成年后仍然是大胖子。而且这些自幼肥胖者比起成年后才发胖的人来说，患肥胖并发症及死亡的机会都会高很多。
据研究表明，肥胖的婴儿长到5~8岁仍保持肥胖的概率为1/5 。而胖小孩长大后仍旧肥胖的概率是一般人的2倍。胖青少年变成胖成年人的风险是常人的16倍。
在童年和青春期，如果吃得过多，消耗得少，那么，体内的脂肪细胞就会疯长。这些早早就疯长的脂肪细胞通常会影响孩子的一生，若小时候就偏胖，成年后成为胖子的可能性就更大。而且就算减肥成功，反弹的可能性也很大。
【宝贝一家亲|知俏：3岁“吃播”女孩被喂到70斤！儿童肥胖不小心就是胖一生】虽然小孩子小时候胖，长大后并不一定胖，但长大后肥胖的概率却是很高的！
为了孩子的健康，我们可以这样做！
培养健康的膳食习惯
均衡饮食，少油少盐、低脂低糖、多食瓜果，补充优质蛋白质，以鱼虾优先、禽类次之、其次再是牛羊猪的瘦肉；也可以在增加豆制品的基础上减少肉类供应。
?放下手中的高糖饮料、油炸食品、零食。
?饭前喝点汤增强饱腹感，再慢点吃饭，要细嚼慢咽。
?少喝鲜榨果汁，吃新鲜水果锻炼孩子的咀嚼能力。
?选择健康零食，如一把坚果、适量新鲜水果、一杯无糖酸奶等。
? 家长要带着孩子走出室内，每周进行体育活动。
看完你还觉得孩子胖着挺好吗？
赶紧努力一把，
帮孩子摆脱“肥胖症”吧

宝贝一家亲|知俏：3岁“吃播”女孩被喂到70斤！儿童肥胖不小心就是胖一生( 二 )

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