高血压|六旬老人，脑溢血离世，医生怒斥儿女：这种食物怎能天天吃！
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老林 ， 是一个六十多岁的空巢老人 ， 前两年查出患有高血压 。
但老林体恤儿女常年在外打工 ， 便没给子女说起这件事 。
随着老林年龄越来越大 ， 子女担心父亲一人在家做饭麻烦 ， 每次从外面回来便喜欢带些腌制食物 ， 放在家里让父亲吃 。
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就在前几天 ， 老林和邻居因为一些小事、拌了两句嘴 ， 突然感到头部剧烈疼痛、接着就昏迷倒地 ， 吓得邻居忙打120 ， 送往医院 。
经检查 ， 发现是急性脑溢血 ， 虽奋力抢救 ， 但还是不幸身亡 。
随后老林子女也忙从外地赶来 ， 但不幸的事 ， 没能见到老林最后一面 。
医生了解情况后 ， 怒斥子女：患有高血压 ， 这种食物怎能天天吃！
腌制食物虽然食用方便、快捷 ， 但对高血压患者来说却是有致命危害的 。
腌制食物在制作的过程中 ， 会加入大量的食用盐 ， 过多摄入这类食物会导致体内钠离子含量增多 ， 血管内部渗透压增大、水分内流 ， 导致血压波动异常、压力增大 ， 长久下去 ， 会损害血管 ， 进而诱发血管疾病 。
医生解释说 ， 过多摄入含盐量高的食物 ， 会影响脑血管的扩张能力、降低血管弹性 ， 加之老林本身就患有高血压 ， 长期食用 ， 容易导致脑血管破裂 ， 最终导致悲剧的发生 。
除了腌制食物 ， 下面这3类食物 ， 高血压患者也要少吃
1、高脂肪食物
像我们平时常见的猪油、牛油、以及蛋黄和动物内脏等都属于高脂肪食物 ， 过多摄入对高血压患者非常不利 。
若是高血压患者长期食用含油脂高的食物 ， 就容易增加体内脂肪厚度 ， 以及血液的粘稠度 ， 加速血管内垃圾和杂质沉积 ， 导致血管淤堵 ， 血压升高 。
所以 ， 建议高血压患者注意控制每天摄入的脂肪含量 ， 最好能不吃 。
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2、辛辣刺激性食物
有的人口味儿“重” ， 平时就喜欢一些辛辣、刺激的食物 ， 但是这类食物食用过多 ， 会刺激体内血管异常收缩 ， 导致血管痉挛 ， 长此以往 ， 会造成血管破损 ， 血压升高 。
此外 ， 过多食用这类食物还容易导致便秘 ， 致使腹压升高 ， 进而造成颅内压增高 ， 容易诱发脑溢血 ， 所以高血压患者应禁止食用这类食物 。
3、酒
平时少量饮酒可以起到软化血管的作用 ， 但若是长期大量饮酒 ， 会导致血管痉挛 ， 时间久了 ， 会损伤血管健康 ， 对人的健康极为不利 ， 尤其是高血压患者 。
这是因为酒精可引起交感神经兴奋 ， 加速血液循环、扩张血管 ， 进而引起体内血压升高 。
所以高血压患者若是长期大量饮酒会导致血压飙升 ， 甚至是出现不良后果 ， 诱发脑出血、脑梗等重大血管疾病 。
预防脑血管疾病 ， 日常“工作”要做好 ， 坚持做好2件事
【高血压|六旬老人，脑溢血离世，医生怒斥儿女：这种食物怎能天天吃！】1、多运动
科学合理的运动训练可有效加快血液流动速率、降低血液粘度 ， 还能加速体内热量的消耗 ， 有助于保持身体健康 。
另外 ， 有关研究还表明 ， 多做有氧运动可改善血管弹性、降低血管硬度 ， 对血压有很好的降压和平稳效果 ， 可有效预防心血管疾病的发生 。
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2、多喝水
多喝水有助于及时补充流失水分 ， 利于血液循环 ， 喝水时可加一些养护血管的菊科植物——云台冰菊 ， 效果会更好 。
云台冰菊 ， 隶属怀菊的一个亚种 ， 含有类黄酮、胆碱、硒元素3元素充足 ， 被赞誉“菊花贵族”之称 。
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