烟雨琴殇|3岁女童体重超70斤，儿童肥胖不是个例，网友：爹妈别再喂了( 二 ) （本文原创

而这种自卑会影响孩子以后的生活、学业、就业、甚至是成家，所以希望各位家长要多多关注孩子的外貌健康，不要强加“自以为的好”给他们。
儿童过度肥胖应该怎么办？当孩子已经出现过度肥胖的情况，家长不必太担心，也不要及时让孩子节食减肥，这都是错误的做法。要知道，节食减肥对成年人都没好处，更别说对小朋友了。

改变饮食习惯

很多孩子从小就喜欢吃肉，这不仅是因为肉好吃，还有可能是被家长影响的，有些孩子只要听到“多吃XX对身体好，会变聪明” ，孩子就一定很愿意吃。
当吃肉养成习惯后，家长想控制都不好控制了。所以孩子从小就要养成营养搭配的好习惯，如果现在已经有过度肥胖的问题，改变饮食习惯也能改善肥胖的问题。

改变饮食结构

小孩子都喜欢吃零食，尤其是高热量的薯片饮料，经常吃这些零食，不仅会影响正常三餐摄入，还会影响他们的饮食结构。
长大后也会认为吃零食就可以，不吃三餐也没关系。这都是不对的，小孩子的习惯要从小养成，饮食结构也一样。
家长要懂得营养搭配，要知道在不同阶段孩子需要多少营养物质，学着给孩子搭配着吃，体重自然就会恢复了。

坚持定量运动

小孩子精力旺盛，每天都能玩到很晚才睡，但过度肥胖的孩子就不同了，他们更愿意休息，能早睡就早睡，这都不是健康的生活状态。
家长需要定期带孩子运动，可以打球跳绳，夏天的时候还可以游泳，这些都是非常健康而且能减脂的运动，对孩子百利无一害，当然，运动也要适当，避免物极必反。
羊驼妈妈心里话：
导致儿童过度肥胖的原因，绝大多数都是父母的“溺爱” ，有时候对孩子放松一些，孩子健康，爸爸妈妈也不会太累的。

今日话题：大家是如何看待3岁孩子70斤的问题呢？如果是你，你会这样喂养孩子吗？欢迎留言一起讨论。
【烟雨琴殇|3岁女童体重超70斤，儿童肥胖不是个例，网友：爹妈别再喂了】有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，希望我的建议可以帮助到大家，让每一个宝宝都能健康成长。