得不到糖的小孩|孩子动不动就“分心”？用好“舒尔特方格”，强化训练专注力( 二 )
二、培养孩子的“专注力” ， 可以试试舒尔特方格?引导孩子积极训练
“舒尔特方格”的训练方法 ， 需要在父母的陪伴下 ， 跟孩子一起把训练应用到游戏中 ， 让孩子爱上这个游戏 ， 每天在固定的时间和孩子进行一场亲子游戏 ， 父母帮忙计时 ， 看孩子在方格中找出所有的数字所花费的时间 ， 时间越短 ， 就说明注意力越集中 。
让孩子“挑战”花更短的时间 ， 当孩子达到挑战的数时 ， 家长可以适当给予奖励 ， 引导孩子积极参与训练 。?避免孩子的抵触情绪
每天的训练也许会让孩子产生枯燥感 ， 所以父母要沉得住气 ， 一个习惯的养成需要时间 ， 那改掉坏毛病 ， 需要付出双倍的时间 ， 当孩子出现了抵触情绪时 ， 父母可以适当的缩短训练时间 ， 并让孩子体验到进步的喜悦 ， 这样才能利于孩子的坚持 。
?家长要给孩子空间
孩子的专注力是可以通过科学的方法训练出来的 ， 但也不能着急 ， 在训练的过过程中 ， 可能有很多不尽人意的地方 ， 但父母一定要给孩子时间 ， 并留给孩子一定的空间 ， 不能逼得太紧 ， 当孩子倍感压力的时候 ， 就会影响孩子的训练效果 。教育从来都不是一蹴而就的 ， 是在平时的润物细无声中慢慢地 ， 一点点积累出来的 ， 特别是孩子的专注力 ， 更需要父母的耐心和包容 ， 父母在平时的生活中 ， 一些无意的习惯 ， 也有可能破坏孩子的专注力 。
三、家长这些“坏习惯” ， 容易破坏孩子专注力打扰孩子
有些家长对孩子过于在意 ， 不管孩子做什么 ， 家长总是喜欢干预 ， 生怕少了自己的监督 ， 孩子就完成不了 ， 孩子玩个积木 ， 家长也要在旁边指点 ， 不停唠叨 ， 其实这种行为在无形中就破坏了孩子的专注力 ， 孩子的思考不停被父母打断 ， 如何能专注呢？
不管孩子是在学习、玩耍 ， 还是在吃饭（这点很多家长都不以为意） ， 除非是会引起较大后果的错误行为 ， 家长都最好不要中途打扰 ， 给孩子充分合适的环境 ， 让孩子专心学 ， 专心玩 ， 专心吃 。习惯不规律
孩子的生活习惯没有规律 ， 吃饭睡觉的点从来都是早就早一点 ， 晚就晚一点 ， 当孩子上学后 ， 从来没有一个固定的时间写作业 ， 可能作业写到一半时 ， 要吃饭了 ， 孩子被迫中断 ， 经常这样孩子就很容易走神 ， 他会写着作业的时候 ， 习惯性期待别的事情 ， 自然容易走神 。环境差
孩子在写作业的时候 ， 周围的环境很嘈杂 ， 孩子的专注力本来就较弱 ， 嘈杂的环境更容易让孩子被干扰 ， 特别是孩子在学习思考时 ， 父母在旁边看电视 ， 刷手机甚至外放 ， 还训斥孩子不专心 ， 这样孩子能不分心吗？就算是成年人 ， 也会被嘈杂的环境影响工作效率 ， 更何况是孩子呢？专注力对于孩子的学习 ， 乃至成长都是很重要的一个素质 ， 更是将来走向成功必备的钥匙 ， 所以父母平时一定要注意的自己的习惯 ， 不要在“无心”中悄悄地破坏着孩子的专注力 ， 让他在今后的学习中障碍重重 。 一个专注力高的孩子 ， 一定拥有好的生活和学习习惯 ， 作业肯定不会写到半夜 ， 父母也不会抓狂 。
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