甜蜜岁月|诸多月子病，为什么有人中招，有人轻松绕过？教你科学避开这些坑( 二 )
●脱发严重
孕妈们在怀孕期间就会因为孕激素的影响导致脱发严重 ， 如果在月子期间没有充足的营养补充 ， 叠加上喂奶导致的睡眠不足 ， 宝妈们脱发情况便会变得更加严重 。 所以宝妈们要
★注意休息；
★用一些护发素来打理自己头发 。
生完孩子坐月子 ， 宝妈们一定要重视起来 ， 不得有半点马虎 。 当自己感到身体不适时 ， 也不必惊慌 ， 因为所谓的月子病并没有医学上的理论为基础的 。
多注意休息 ， 不要做幅度太大的动作 ， 不要受凉 ， 适量的参加体育锻炼以及子宫修复和盆底肌修复 ， 做到了这些注意事项 ， 待到子宫逐渐缩小到孕期前的大小时 ， 激素水平恢复至正常 ， 身体便会逐渐恢复 ， 慢慢地适应现在的躯体 ， 宝妈们均可重新恢复少女感 。
如果你的身体没有出现过以上的症状 ， 那我要恭喜你没有落下月子病 。 如果你即将进入月子期 ， 希望以上建议对你有所帮助 。 你是否对月子病有独到的理解和越坑的措施 ， 希望你们在评论区和其他孕妈们进行分享和讨论 。
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【甜蜜岁月|诸多月子病，为什么有人中招，有人轻松绕过？教你科学避开这些坑】
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