得不到糖的小孩|小孩到底要不要睡午觉呢？专家建议：能不睡就不睡
睡眠对于孩子来说是至关重要的 ， 尤其是对于生长发育的孩子 ， 他们需要保证足够的睡眠质量 。 有些家长总喜欢让自己的孩子中午多睡一会儿 ， 让身体得到充分的休息 。 在下午的时间才能够更好的玩耍 ， 不过午睡的时间是有讲究的 ， 我们家长一定要掌握好分寸 ， 否则的话就会耽误了孩子的成长 。小琪今年6岁了 ， 放暑假在家父母没有时间带孩子 ， 就把他送到了奶奶家 ， 临走之前还叮嘱奶奶要让孩子睡午觉 ， 老人比较管着孩子 ， 不论什么都由着孩子的性子来 。 以前小琪在家总会被妈妈逼着睡午觉 ， 到了奶奶家可算是解放了 ， 小齐对于睡午觉很不情愿 ， 所以爷爷奶奶就任由孩子在中午玩耍 。 时间过得很快 ， 短短的一个月时间发现自己家孩子长高了不少 。
妈妈还以为孩子睡午觉的习惯起了大作用 ， 其实小琪睡午觉晚上睡觉的时间就往后延迟 ， 翻来覆去的总是睡不踏实 ， 小琪的妈妈并没有觉察到这一点 。 后来孩子接下来的半年没有怎么长高 ， 出于担心就去做了检查 ， 专家建议孩子不要错误的睡午觉 ， 能不睡就不睡午觉 ， 虽然能够让孩子得到充分的休息 ， 而且还有利于身体的发育 ， 不过长时间的睡眠会影响了孩子晚上睡觉的质量 ， 不仅影响了孩子的生长 ， 反而会让孩子身高的差距越来越明显 。 我们作为家长一定要知道其中的利害关系 。
强迫孩子睡午觉会造成以下影响1. 对心理健康发展不利 很多家长会用各种手段强迫孩子睡午觉 ， 长此这样下去 ， 孩子对于睡眠是十分抗拒的 ， 父母为了达到要求不得不逼孩子睡午觉 ， 让孩子带着不良的情绪进行午睡 ， 严重的影响了睡眠的质量 ， 达不到身体发育的目的 ， 每个阶段对于睡眠的要求是不一样的 ， 我们家长根据年龄段来安排他们睡午觉的时间 ， 不要长时间的用错误的方式育儿 ， 同一年龄段的孩子对于睡眠质量的要求是不一样的 ， 有些孩子的大脑发育很快 ， 比同龄人成熟的多 ， 对于午睡的要求质量就不一样了 ， 所以有些孩子中午的精力是很旺盛的 ， 他们不喜欢睡午觉 。
2. 晚上睡眠质量会降低 我们每天要求孩子睡午觉 ， 强迫性的让孩子中午睡太久 ， 那么晚上睡觉的时间就会缩短 ， 孩子只有在深夜中才能进入深度睡眠的状态 ， 家长不要误以为他们没有办法进行深度的睡眠 ， 如果长时间的得不到休息 。 尤其是在夜间不规律的睡眠 ， 会造成了身高发育迟缓 ， 总的来说午睡起着至关重要的作用 ， 睡太久不好 ， 家长一定要严格控制睡午觉的时间 ， 这样才能有利于身体健康的发育 。
睡午觉的时间不要太长 ， 一岁左右的孩子睡午觉的时间两个小时左右 ， 2~3岁的孩子尽量的缩短午睡的时间 ， 孩子年龄越大 ， 午睡的时间就会缩短 ， 我们家长一定要引起重视 。 睡觉的时候大脑可以得到充分的休息 ， 不过睡午觉的时间太长就会导致各个系统循环出现异常 ， 长期这样下去就会影响智力的发育 ， 我们一定要抱着良好的心态督促孩子睡午觉 。 如果孩子睡午觉的时间太久 ， 就会对身体造成很大的危害 ， 在这里大家一定要尊重孩子的想法 ， 尊重孩子生长的规律 。
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