守护我家|这名4岁儿童,因为肥胖在睡梦中死去,家长就是“凶手”( 二 )
2. 养成正确的饮食习惯
纠正宝宝饮食习惯可以调整饮食习惯不好引起的儿童肥胖 。 如今市面上零食种类繁多 , 炸鸡汉堡店也随处可见 , 大多数小朋友都很喜欢吃这些东西 , 有的家长因为溺爱也愿意让小朋友吃 , 但是要知道这类油炸食品偶尔吃吃可以 , 长期食用对孩子绝对没有任何好处!所以建议家长最好要培养孩子养成良好的饮食习惯 , 对高热量的油炸食品说“不” , 再溺爱也要有个限度 , 别因为一昧的溺爱导致孩子出现不良健康问题 , 那就得不偿失了 。
3. 均衡饮食、科学喂养
因喂养不当引起的肥胖 , 那就需要家长多下点功夫了解如何科学喂养了 , 科学喂养最重要的就是均衡饮食;对于小朋友的饮食最好做到有荤有素 , 同时尽量让孩子的食物多样化 , 主食、荤食、蔬菜水果 , 一样都不能少 , 烹调清淡 , 少用油脂等成人化的调味品刺激宝宝胃口 。 如果宝宝是由老人带的 , 更不要迷信宝宝的胃口撑撑大就容易带大 , 胃是越撑越大的 , 以后每次食量比前一次多 , 就会造成肥胖 。
【守护我家|这名4岁儿童,因为肥胖在睡梦中死去,家长就是“凶手”】
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