辣椒|给老烟民提个醒：5种食物再想吃也要住嘴，或让肺部伤害更大一些
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【辣椒|给老烟民提个醒：5种食物再想吃也要住嘴，或让肺部伤害更大一些】
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抽烟有害健康 ， 这句话可谓是人人熟知 。 然而生活中 ， 总有人为了排解所谓的“忧愁孤独” ， 还有人就是单纯的“耍酷” ， 而让抽烟成了借口 。 抽烟不仅仅是伤害自己的健康 ， 二手烟的危害更大 。 因此少抽烟 ， 戒烟 ， 才是保护自己健康的手段 。 肺是人体的重要器官之一 ， 承担着造血的重任 ， 同时也是人体的呼吸器官 。 抽烟伤肺的道理人人懂 ， 特别是老烟民都有这种体会 ， 总是感觉自己的肺部有痰、发热、有团火似的 ， 这都是由于长期抽烟所引起的 。 除了烟 ， 要想肺部健康 ， 对于老烟民来说 ， 饮食上也要多重视 ， 少吃或不吃让肺伤害大的食物 。给老烟民提个醒：5种食物再想吃也要住嘴 ， 或让肺部伤害更大一些！
1.辣椒
夏天的晚上 ， 烤辣椒 ， 吃火锅 ， 处处都有辣椒的身影 。 虽说辣椒健胃消食 ， 散寒暖胃 ， 能促进血液循环 ， 但辣椒的摄入只能够是适量 ， 不要贪吃 。 肺病医生认为 ， 辣椒属于辛辣食品 ， 吃多了会上火 ， 上火之后也会影响人的肺不健康 ， 容易出现咳嗽的现象 。 因此老烟民或肺不好的人 ， 要尽量少吃辣椒 。2.咖啡
夏天胃口不好 ， 睡眠不好 ， 难免影响工作和生活 。 一杯香喷喷的咖啡 ， 能提神醒脑 ， 为何不喝？对于老烟民来说 ， 往往有些人一边吸烟一边喝咖啡 ， 这是很不好的习惯 。 因为咖啡因不仅和尼古丁能够加速血管硬化 ， 而且将提高和增强对脑神经以及中枢系统的刺激 ， 从而让肺功能下降 ， 让肺受到更大的伤害 。3.豆腐乳
我们都知道豆腐乳是一种味道鲜美 ， 风味独特的食品 ， 也是一种非常好吃的下饭神器 ， 所以现在一直都很受大家的喜爱 。 然而豆腐乳在制作过程中 ， 要加入大量的盐并长时间腌制 。 这种长时间腌制的食物可能会产生活性氮和硝酸基 ， 对肺造成很大的损伤 ， 影响肺部功能 。
4.小龙虾
夏天是适合吃海鲜的季节 ， 虾、螃蟹、深海鱼等 ， 这些常见的海产品 ， 特别是小龙虾确实非常的美味 ， 让你吃了还想吃 。 不过海鲜类食物容易诱发痛风 ， 加上属寒性 ， 又可能是发物 ， 又或者是烹制过程上 ， 辣椒生姜辛辣调料过多 ， 因此不建议大家多吃 。 多吃容易产生痰湿 ， 造成痰分泌过多 ， 不能正常排出体外 ， 就会影响到肺部健康 。5.酸菜
酸菜鱼 ， 酸菜炒肉丝 ， 在这个炎热的夏天 ， 那是下饭又美味 。 不过酸菜除了腌制中高盐外 ， 还因为酸食会敛痰 ， 使痰不易咳出 ， 导致咳嗽难愈 ， 从而对老烟民来说 ， 是很伤肺的 。 另外酸菜进食过多 ， 不利于人体吸收维生素C ， 进而造成人体的免疫功能也会受损 ， 容易感染疾病 ， 特别是感冒 。写在最后
保养肺部 ， 除了少抽烟喝酒 ， 少吃辛辣刺激食物外 ， 还要保持心情的愉快 。 生活中不妨多吃百合 ， 可入肺经达到养肺润肺的功效 ， 多吃梨则是对咳嗽症状有较好的缓解作用 ， 多吃莲藕可以清热润肺、滋养心肺 。
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