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四、缺铁有哪些症状？

由于缺铁、贫血早期的征兆并不明显，因此，家长们也容易忽视。如果孩子出现以下症状，爸爸妈妈务必要引起重视。

皮肤异常发白，口唇黏膜、眼结膜变白；
身高体重较同龄人明显缓慢；
小孩子经常胃口差，食欲不佳，体力差；
精力不集中、学习能力差、记忆力明显下降等。

孩子是不是真的缺铁，首先可以通过血常规（手指血）检测血红蛋白水平以及红细胞相关指数。如果家长觉得孩子有异常，可带孩子进一步进行缺铁代谢的相关检测。

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五、如何科学补铁？

小孩子容易缺铁，除了制剂的补充之外，其实最重要的还是平时就注意预防。
1、早产儿或者是低体重出生的宝宝，建议最好是母乳喂养；混合喂养或纯奶粉喂养的宝宝最好选择富含铁元素的配方奶粉。
2、宝宝开始添加辅食后应注意富铁辅食的搭配，如鸡蛋黄、鱼肉、动物肝脏、瘦肉等可根据孩子的喜好尽量多吃。
3、1-3岁的幼儿要注意饮食的均衡搭配，及时纠正孩子挑食偏食的习惯，鼓励孩子多吃新鲜蔬果，促进肠胃对铁的吸收。
4、3岁以上的孩子，应注重儿童心理健康和饮食指导，小孩子不能专吃肉食，也不能过度素食，有问题应及时就医诊治调理。

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结语：
小孩子容易缺铁，但这并不意味着所有孩子都需要补铁。缺铁到什么程度？通过什么方法补铁？一定要在医生科学检查之后再做决定。宝妈们也不要随便购买一些补剂给孩子吃，铁元素补充过多也可能导致代谢问题或影响孩子对其他营养素的吸收。
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你家孩子有过缺铁的问题吗？你是如何帮孩子补铁的呢？