人民网科普|新妈妈哺乳期乳房痛，宝宝的“粮仓”能保住吗？
2014年5月6日 ， 山东邹平县人民医院小儿科护士在指导产妇哺乳 。
（董乃德/人民图片）
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8月1至7日是第29个"世界母乳喂养周" ， 今年的主题是“支持母乳喂养 ， 守护健康地球” 。 为帮助宝妈们正确处理母乳喂养过程中的疑难问题 ， 提升宝妈们对母乳喂养的正确认识和喂养技巧 ， 人民网科普中国特别推出"世界母乳喂养周"系列报道 。 今天 ， 跟大家聊聊很多新妈妈在哺乳期出现的各种乳房疼痛问题 。
刚开始哺乳时 ， 新妈妈可能会遭遇各种乳房疼痛所带来的困扰 ， 甚至一部分人就此放弃了母乳喂养 。 那么 ， 这些哺乳期的乳房疼痛是正常现象吗？新妈妈们该如何预防和应对呢？
产后乳房胀痛正常吗
正常情况下 ， 乳房胀痛会持续1~2天 ， 以后随着乳腺管的畅通 ， 胀痛会逐渐消失 。 但也有些新妈妈明明已经在源源不断地分泌乳汁了 ， 可乳房还是非常胀痛 ， 为什么？这是因为在分娩后的最初几天里 ， 尽管乳房在源源不断地出乳 ， 但有些新妈妈乳腺管仍没有完全通畅 ， 导致部分乳汁淤积在乳房内发生胀痛 。
下奶后 ， 新妈妈有时会感觉乳房又热、又重、又硬 。 乳腺管通畅时 ， 可以看见奶往下滴 ， 这是正常的充盈 ， 这时新妈妈只需将乳房中的奶排空 ， 让宝宝吸吮乳汁或用吸奶器将奶吸出 ， 症状就会减轻 ， 乳房会变软 ， 新妈妈也会舒服许多 。 除了多给宝宝吮吸奶汁外 ， 新妈妈还可通过冷热敷、按摩等方法来促进乳腺管的畅通 ， 乳房胀痛 。
如果妈妈是感觉乳头疼痛 ， 那应该是喂奶姿势不对引起的 。 妈妈应让宝宝含住自己的整个乳晕、乳头才对 ， 只含住乳头就会造成吸吮不当 ， 从而令妈妈产生疼痛感 。
喂奶时感觉疼涌是怎么回事
相信对于很多养育过孩子的妈妈来说 ， 给宝宝喂奶应该是育儿过程中最幸福的一件事 。 然而 ， 有的妈妈却为此痛苦不已 ， 在给宝宝喂奶时总能感觉乳头刺痛 ， 严重时乳头与乳晕接连的地方都裂开了 。 这是怎么回事呢？那是因为有的妈妈没有采取正确的喂奶姿势 ， 所以才会感觉疼痛 。
很多妈妈喂奶时喜欢用手夹着乳头往宝宝嘴里放 ， 这样宝宝可能就只叼着妈妈乳头在吮吸 ， 这样妈妈当然会感觉疼痛 。 正确的方法是：把乳房用手C字形托起 ， 让宝宝含住乳晕 。 一定要让宝宝含住整个乳晕（用唇部包覆大部分或全部的乳晕） ， 只有这样宝宝的吮吸才不会使妈妈感觉疼痛 ， 更不会造成乳头皲裂 。
妈妈乳头皲裂时能喂奶吗
乳头皲裂是指妈妈因采取错误的喂奶姿势而导致乳头出现细微裂纹 ， 严重时会出血 。 任何触碰甚至凉风吹过都会引起钻心的刺痛 。
妈妈乳头破裂可继续给新生儿喂奶 ， 为了防止破裂情况加重和减轻喂奶时的疼痛感 ， 妈妈可以在哺乳前先挤出少许乳汁 ， 以湿润破损的乳头 ， 然后再让新生儿吸吮 ， 从而能够减轻疼痛；每次哺乳结束时 ， 要将一滴乳汁涂擦在乳头皮肤上 ， 让其自然干燥 ， 这样有利于皮肤的愈合 。 如果乳头破损较严重 ， 哺乳时疼痛难忍 ， 应暂时停止用乳头喂奶 ， 但不能断掉母乳 ， 而是应该将乳汁挤出来喂新生儿 ， 直到伤口愈合后继续母乳喂养 。 如果乳头一周都没有愈合 ， 妈妈可以去医院看看 ， 在医生指导下在乳头皲裂处涂抹些药膏 。
资料来源：《协和育儿百科》（ISBN 978-7-5101-5514-7） ， 中国人口出版社
【人民网科普|新妈妈哺乳期乳房痛，宝宝的“粮仓”能保住吗？】专家：原北京协和医院儿科主任籍孝诚
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