忆美好时光|坐月子吃什么好？让产妇换换口味的坐月子食谱
坐月子讲究吃好喝好休息好 。 那么到底坐月子吃什么好？似乎很多坐月子食谱来来去去都是那几样 ， 一个月每天吃 ， 总是会吃腻 ， 现在就推荐几款好吃美味而且营养丰富 ， 非常适合产妇吃的坐月子食谱给大家 。
月子食谱一、海米炒豆芽的做法：
1.将绿豆芽摘去根后清洗干净 ， 控干水
2.将油烧至温热后放入花椒炸出香味后丢掉花椒
3.然后放入葱姜以及海米翻炒片刻后放入适量盐以及黄酒
4.再放入味精调味翻炒熟就可以出锅了 。
月子食谱二、蚝油四季豆的做法：
1.将四季豆去筋后清洗干净 ， 切成段
2.将油烧至温热后倒入四季豆 ， 直接炸熟透后捞出
3.将葱花倒入油锅中 ， 倒入适量蚝油和白糖 ， 开小火慢慢翻炒匀
4.倒入黄酒 ， 放入适量盐和味精
5.倒入鸡汤烧煮一会就可以了 。
月子食谱三、芝麻小白菜的做法：
1.将芝麻洗干净后放入锅里小火慢慢翻炒出香味
2.铲出后晾凉 ， 然后碾成粉末状 ， 将小白菜洗干净后控干水切成段
3.将油倒入锅里烧热后倒入小白菜翻炒至断生
4.放入适量盐 ， 大火翻炒熟后放入味精 ， 翻炒匀后盛出
5.最后撒些芝麻就可以了 。
月子食谱四、香菇冬笋烧油菜的做法：
1.将笋对半切开后再切成片
2.将香菇浸泡好后清洗干净切开 ， 然后将油菜叶洗干净后切开
3.将笋放入烧热的油锅中炸至浮起 ， 捞出待用
4.将油菜放入煮开的水里焯熟后 ， 用底油爆香葱姜 ， 然后倒入黄酒 ， 放入适量盐和白糖
5.放入笋、香菇和油菜翻炒匀后放入味精
6.倒入豆芽汤 ， 最后勾芡一下 ， 滴几滴麻油即可 。
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【忆美好时光|坐月子吃什么好？让产妇换换口味的坐月子食谱】地点：西安市北大街青年路口诚礼商住公寓501室爱贝舒
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