得不到糖的小孩|生理学家：抓住四个黄金时段学习，孩子学习效果事半功倍
有时 ， 我们会听到孩子抱怨 ， 我也努力地学习了 ， 怎么还是记不住 ， 没有效果呢？
这个时候 ， 我们要做的 ， 就是告诉孩子 ， 抓住黄金时段学习 ， 就会有明显效果 ， 而且还会事半功倍哦！
具体什么时候学习 ， 效率会最高？那肯定是 ， 一定是大脑最清醒的时刻！
那么 ， 什么时候是大脑最清醒的时间？ 生理学家研究发现 ， 大脑在一天中有四个时间段最为清醒 ， 这也是学习的高效期 ， 如果安排得当 ， 有助于更好地掌握、巩固知识 。一、第一个最佳学习时间
清晨起床后
早上6点到七点
大脑经过一夜的休息 ， 消除了前一天的疲劳 ， 处于新的活动状态 。 这时候 ， 是记忆单词、公式的大好时光 。
孩子在这个时候学习一些难记忆且必须记忆的知识较为合适 ， 比如公式、单词等 ， 这个时间记忆印象更加深刻 。
即使有的只是暂时记不住 ， 大声念上几遍 ， 也会利于记忆 。二、第二个最佳学习时间
上午8点至10点
此时人的精力充沛 ， 身体完全进入兴奋状态 ， 肝脏已将体内的毒素排尽 ， 大脑记忆力很强 ， 人有较好的积极性 ， 此刻是攻克难题的大好时机 ， 应充分利用好 。三、第三个最佳学习时间
下午6点至8点
这也是用脑的最佳时刻 ， 孔子说：“温故而知新 ， 可以为师矣 。 ”不少人利用这个时间段来温习学过的知识 ，
让孩子对学习的知识 ， 分门别类归纳整理 ， 梳理老师课堂上的讲的知识要点 ， 也是整理笔记的黄金时间 。四、入睡前一小时
入睡前一个小时 ， 是一天中相对安静的时间点 ， 利用这段时间来加深印象 ， 特别对于一些难于记忆的东西 ， 要进行复习 ， 这样不易忘记 ， 也可以做一个适当的总结 ， 回顾一下当天的得失 ， 有哪些内容已经掌握 ， 哪些内容还未掌握 。
教会孩子明白 ， 为提高学习效率 ， 要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段 。 当然 ， 对于不同的孩子来说 ， 还有自己独特的学习时间规律和习惯 。因此 ， 要提醒孩子 ， 告诉他们学会科学地用脑 ， 善于利用学习效率最高的时间进行学习 ， 不但要勤奋 ， 更要会用巧劲！
这样做的好处就是 ， 劳逸结合 ， 该学习的时候全力以赴 ， 应该休息的时候绝不含糊 ， 这才是真正的会学习！
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