傻丫头的小幸福|备孕正当时 | 7月好「孕」攻略“拍了拍你”
夏季是美好的时光
休闲、吃喝玩乐一样不少
很多人喜欢在夏季备孕
那么
夏季备孕
有哪些注意事项呢？夏季备孕饮食攻略
夏季天气本就闷热 ， 一出汗整个人都黏黏腻腻的 ， 再加上蚊虫多 ， 很容易心情烦躁 ， 还影响食欲和睡眠 。
饮食方面要少油 ， 不要贪凉 ， 多吃些蔬菜、水果、鱼肉等清淡饮食 ， 但记得保持营养均衡 。
叶酸不能忘 ， 在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸片 。 此外 ， 还可吃些富含叶酸的食物 ， 如菠菜、生菜、芦笋、小白菜等 。 备孕夫妻 ， 从准备怀孕开始每天需补充叶酸 ， 满足优生优育所需 。
还有 ， 少熬夜！少熬夜！少熬夜！重要的事情说三遍！！！长时间的熬夜、睡眠不足等 ， 容易损耗身体阳气 ， 影响精子和卵子的活力哦 。备孕黄金期
7-8月份这个时候备孕成功 ， 可以让宝宝在出生的时候有一个非常好的自然环境 。 比如：有充足的日光、清新的空气、带宝宝偶尔出去散步也非常方便 。 避开冬季流感高发期 ， 对宝宝和妈妈都很有好处 。
虹妇幼一站式孕产为孕妈保驾护航
孕育小宝宝是女性人生中一个重要的时期 ， 相信每对夫妻都十分期待宝宝的到来 ， 我们对孕妈会在这个特殊期间有更好的呵护 ， 给予足够的安全感和舒适感 。
虹妇幼医院 ， 将孕前检查、产检、分娩、产后康复整合为一站式孕产医疗服务 ， 资深妇产专家保驾护航 ， 保障妈妈和宝宝的安全 。
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