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母乳喂养的孩子一定要补，因为母乳中的维生素Ｄ含量极低，而且因为分子量大还很难通过母乳屏障，无法进入母乳。
而奶粉喂养的孩子一般一天可以喝到1000毫升的奶量，也可以达到每天维生素Ｄ的摄入量（10微克）菁妈查了相关的数据，１段２段奶粉维生素Ｄ的含量会在0.9-1.3微克/100毫升，以1.0微克/100毫升来算，就需要喝到1000毫升的奶量才达每天维生素Ｄ的需要量。
而新生儿期婴儿的奶量大概会在400毫升这样，一般要到3个月以后才能达到1000毫升。
所以还是建议要补维生素Ｄ。特别是３个月之前的婴儿每天都要补10微克，３个月后可以隔天吃上一颗，不会过量（一天不超过20微克都不会过量），可以保证维生素Ｄ足量的摄入，促进孩子的生长发育。

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为什么医生让我补维生素AD ，维生素A是不是多余的？

如果我们平时已经摄入很足，再补就多余，但是如果我们本身就缺乏，那补维生素A就是雪中送炭。
维生素A和维生素Ｄ一样属于脂溶性的维生素，吃多了就像脂肪一样，在体内贮存起来。
先看看我们每天的维生素a的需求量：婴儿的是300微克（维生素A活性当量），而怀孕时建议每天摄入770微克（维生素A活性当量），乳母建议的量是最高的。建议达到是1300微克（维生素A活性当量），但是很多妈妈每天摄入的量达不到这个水平。
母乳的妈妈常常也存在着维生素Ａ缺乏，为什么？
１、中国有吃动物肝脏会回奶的谣言
母乳喂养时，在经验的老人会告诉你，不能吃肝脏，会回奶的，孩子会没有奶喝的。
所以乳母吃动物肝脏的极少，而动物肝脏是维生素A的重要来源，如果都不吃的话，那么维生素A的摄入量是很容易不足的。

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２、β-胡萝卜素可以转化为维生素A ，但是转化率并不高
我们经常吃的红色的，橙色的食物中含有丰富的β-胡萝卜素，但是我们坐月子的风俗是天天大鱼大肉，菜吃得少，所以β-胡萝卜素摄入的也少。
从饮食上来看很多乳母每天摄入的维生素A是达不到1300微克的。
而妈妈自己摄入达不到，自然母乳中的维生素A含量就会少，达不到孩子每天的需求。
根据2006—2016年期间最新一次全国范围大型流调显示，我国＜12岁的儿童在各年龄段维生素A缺乏的比例均＞50% ，维生素A缺乏被世界卫生组织列为全球四大营养缺乏病之一。据世界卫生组织评估全世界５岁以下的儿童维生素A缺乏率可能高达33.3%维生素a缺乏很常见，对孩子有５大伤害，妈妈别不在意
第1个就是孩子会更容易贫血
因为维生素A会影响体内铁的运转，导致孩子更容易出现缺铁性贫血。
第2个孩子的视力会受到影响
维生素A构成能感受暗光和弱光的视紫红质的成分。可以保护我们在弱光下的视力，如果缺乏维生素A我们在暗光中会无法视物。而且缺乏维生素A也会导致孩子的皮肤粘膜干燥，引起干眼症。影响视力。
菁妈一次去出差时，发现自己的眼睛非常不舒服，老是觉得干干的，就马上去外面找了一家小面馆，点了一碗猪肝面，把猪肝吃完，回去不久眼睛就舒服了很多。那是因为猪肝中含有大量的维生素A可以保护我们皮肤粘膜的完整性，让皮肤粘膜可以锁住水分，防止干燥。维生素A又被称为抗干眼病维生素。