运动|体内有脂肪肝，身体会发生4个改变！若占2个以上，提示该体检了
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随着人们生活水平的不断提高 ， 大家对于健康越来越重视 ， 所以定期体检已经成为绝大多数朋友会做的事情 。
但是在体检过程中 ， 可能很多人会发现自己出现了脂肪肝的问题 ， 这就让一些朋友感到非常奇怪 ， 为何脂肪肝的出现是悄无声息的呢？
事实上 ， 早在出现脂肪肝的时 ， 身体会提前发出一些警告 ， 很多人对身体的警告较为忽视 ， 所以才会在体检的过程中 ， 检查出比较严重的脂肪肝 。
通常出现脂肪肝的身体 ， 往往会有以下这几个改变 ， 下面就具体的了解一下 。
改变一：身体感到非常乏力
很多朋友会感到自己身体非常乏力 ， 可能早上刚刚起床 ， 但过不了多久 ， 就又开始犯困 。 那么这种疲乏感 ， 其实是很多患有脂肪肝人群 ， 常常会出现的症状 。
这是因为肝脏出现损伤后 ， 它们会启动自我保护的功能 ， 会向身体释放出一定信号 ， 同时降低肝脏的工作效率 ， 身体会产生不适感 ， 同时感到非常乏力、疲惫 。
改变二：进食后感到不适
脂肪肝在出现后 ， 肝脏对于脂肪以及蛋白质的吸收、消化 ， 会受到一定程度的影响 。 这就使得人体在进食后 ， 可能会产生不适感 ， 例如出现呕吐 ， 腹泻的情况 。
【运动|体内有脂肪肝，身体会发生4个改变！若占2个以上，提示该体检了】但这并不是由肠道不适引起 ， 因为肝脏在受到损伤后 ， 它们对于食物中的脂肪以及蛋白质耐受性就会逐渐降低 ， 从而出现类似于排斥的表现 。
改变三：腹部感到不适
一般出现脂肪肝的患者 ， 往往在前期是没有任何感觉的 ， 但当脂肪肝发展到一定程度后 ， 就有可能会出现右上腹不适的情况 。
随着脂肪肝问题变得逐渐严重后 ， 肝脏开始逐渐肿大 ， 使得它们占据了其他器官的位置 ， 更加容易被碰撞到 ， 所以才会出现一定的不适感 。
改变四：皮肤出现蜘蛛痣
身体出现比较严重的脂肪肝后 ， 往往皮肤表面会伴随蜘蛛痣的出现 。
这是因为身体在出现脂肪肝后 ， 身体的雌性激素分泌量会大幅增加 ， 从而使得皮肤表层出现鲜红色的蜘蛛痣 。
但蜘蛛痣的出现 ， 并不意味着永远存在于皮肤表层 ， 通常在脂肪肝得到控制后 ， 蜘蛛痣的颜色就会逐渐从鲜红色变为棕色 ， 甚至逐渐消失 。
这也是很多患有脂肪肝的患者 ， 判断自己体内脂肪变化情况的一种方式 。
若身体已经出现了两个以上 ， 那么最好及时前往医院进行体检 ， 看看自己是否存在脂肪肝的问题 。
若身体已经出现了脂肪肝 ， 大多数脂肪肝出现的原因都和不良饮食有关系 ， 因此像高脂肪 ， 高糖分的食物尽量避免 ， 同时保持正常的生活作息 。
平日可以多多运动 ， 将体内不必要的脂肪进行消耗 ， 往往能够对脂肪肝的问题 ， 起到很好的治疗效果 。
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