彼岸小姐|坐月子可以调理好个人体质吗？
体质是我们每一个人在生下来的时候就携带着的一种身体属性 ， 其实我们平时说的身体好坏也就是说的身体底子的问题 ， 这跟个人的体质是息息相关的 。 那么 ， 女性在坐月子可以改变体质吗？
坐月子 ， 咱们中国人特别重视这个月子 ， 月子里面这个妈妈要恢复 。 就是身体的各个器官要从这个孕 ， 一直恢复到接近正常的状态 。 确实是非常重要的一个时期 。 那么通常月子里面 ， 大家也会非常重视妈妈的这个营养和护理 ， 所以 ， 有的妈妈会觉得 ， 月子以后好像这个体制比以前增强了 。 那其实体质不是决定于这一个月 。 体质是我们长期生活 ， 就是你的营养状态、你的运动情况 ， 包括你睡眠情况 ， 一个综合的一个指标 。 所以说 ， 我们想要调理好自己的体质 ， 要做一个持续的工作 ， 就是孕期也要做好营养 ， 月子也要做好营养 ， 出了月子还是要注意自己的营养 。 因为宝妈 ， 产后要哺乳 ， 不可能就一个月 ， 这个事情就结束了 ， 产后哺乳也会消耗这个大量的能量 ， 所以 ， 在产后哺乳期 ， 包括以后结束哺乳 ， 宝妈都要做好自己的营养工作 。 这样的话 ， 以后体质才会真正的好转 。
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