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家长|小儿积食的3大原因 家长要督促孩子做到这3点来调理

江苏龙网_原题是：小儿积食的3大原因 家长要督促孩子做到这3点来调理
俗话说得好 ， “小儿积食 ， 百病丛生” 。 积食是中医上的一个病症 ， 它是指幼儿摄取过多食物堆积肠胃中而引发的一系列症状 ， 在临床上小儿积食是比较常见的一种疾病 。 在目前 ， 生活质量提高 ， 很多父母在喂养孩子时生怕吃不饱 ， 过度喂养 ， 由于小孩子比较虚弱 ， 肠胃功能发育不完全 ， 所以父母在照料时需要格外注意 。
引起小儿积食的原因有哪些？
一、喂养不当
年龄比较小的孩子不具备自我控制能力 ， 在看到喜欢吃的东西会控制不住 ， 此时家长如果没有控制 ， 会让孩子因为摄取过多而造成脾胃负担过重 ， 时间一长 ， 消化能力逐渐变差 ， 积食的问题就会出现 。
二、搭配不合理
在给孩子搭配食物时要讲究营养 ， 不能按照孩子喜爱的口味 ， 经常让孩子摄取高脂肪高油腻食物会导致肠胃负担重 ， 并且引发积食 。
三、脾胃虚弱
儿童在生长发育期间所需要的需求比较多 ， 脾胃功能比较弱 ， 在没有满足脾胃所需要的营养 ， 反而过多摄取伤害脾胃食物会让脾胃虚弱 ， 引发积食 。
小儿积食父母该如何做？
一、注意孩子的饮食习惯
在饮食上要做到营养多样化 ， 补充新鲜水果蔬菜 ， 而且喂养食物不要过量 ， 控制孩子摄取零食高脂肪食物的量 ， 避免让孩子暴饮暴食 。
【家长|小儿积食的3大原因 家长要督促孩子做到这3点来调理】二、让肠胃休息
有积食症状比较严重时 ， 父母要暂时给孩子禁食 ， 让孩子肠胃在得到休息的同时能将里面的堆积食物排空 ， 适当孩子食用促消化食物 ， 并且多喝水 ， 调节肠胃功能 ， 尤其是脾胃虚弱的孩子 ， 调节肠胃功能能提高脾胃免疫力 。
三、多让孩子运动
食物摄取过多没有搭配合理的运动 ， 会让脂肪容易堆积在肠道中 ， 不仅引发肥胖 ， 还会带来积食 ， 在伴有积食症状时不妨让孩子多运动 ， 消耗能量的同时提高免疫力 。
温馨提示 ， 父母在儿童有积食症状时采取正确措施很重要 ， 另外在日常要避免让孩子暴饮暴食 ， 保持少食多餐的习惯 ， 并且多让孩子摄取容易消化的食物 ， 防止积食加重 。 同时要让孩子养成定时排便的习惯 ， 定时排便能将肠道中的粪便排出体外 ， 降低积食 ， 也能避免堆积过多而带来不适 。
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