高考倒计时！防疫怎么做？一文看明白考前必做的事
高考将至 ，
考试期间家长应该如何做好防疫工作？
近日 ，
国家卫健委发布了10条高考防疫家长关键提示 。
@各位考生家长 ，
文章图片
一定要牢记
↓↓↓
2020年高考防疫家长关键提示10条
一是做好自身健康监测。 家长考前及高考期间做好自身的健康监测 ， 如有异常 ， 应向考生所在学校报告 ， 并及时就医 。 身体不适时 ， 尽量减少与考生直接接触 。
二是准备考试物品 。 帮助孩子准备好口罩、手套、速干手消毒剂等个人防护和消毒用品 。 提醒孩子严格按照考试规定 ， 携带准考证、身份证以及相关考试用品、防护物品 。
31个省区市高考时间、科目汇总
资料图：布置高考考场 。 中新社采访人员 富田 摄
三是保持良好卫生习惯 。 注意个人卫生 ， 家庭成员不共用日常生活用品 。 尽量减少外出 ， 减少聚会、聚餐等聚集性活动 ， 避免前往人员密集和通风不良的场所 。 如需外出 ， 应做好个人防护 ， 科学佩戴口罩、保持1米社交距离、加强手卫生 。
四是掌握基本防疫知识 。 了解新冠疫情期间高考防疫各项措施 ， 学习传染病防控知识 ， 知悉高考防疫要求和防控措施 ， 熟悉掌握应急应对流程和个人防护要点 。
五是注意送考安全 。 自觉维护考点周边秩序 ， 遵守各考点送考区的相关制度 ， 不进入考点警戒范围 ， 嘱咐孩子按考点指示图或工作人员指引进入考场 。 将孩子送至考点顺利进校后 ， 自行离去 ， 不聚集、不扎堆 ， 减少交谈 ， 避免交叉感染 。 同时做好个人防护 ， 尽量与他人保持一定距离等 。
六是休息场所的选择 。 在考试间隔期间 ， 有条件的考生应回家休息 。 如需订酒店 ， 尽量采用预约方式 ， 缩短到店时间 ， 提前了解酒店要求 ， 准备好每个人的身份证、健康码等 。 到店后尽量与他人保持一定距离 ， 避免人群聚集 。 进入房间 ， 对公用设备、设施如卫生间和门把手等表面可做清洁消毒 ， 并建议自带个人用品 。
七是注意饮食卫生 。 不吃或少吃生冷食品 ， 食物应烧熟煮透 。 家庭制备食物注意关键环节卫生 ， 保证食材新鲜 ， 加工和存放时注意生熟分开 。 外购即食食品要注意食品的保质期和储存条件 。 在外就餐时 ， 注意做好防护 ， 减少就餐时间 ， 使用公勺公筷 。
八是合理搭配膳食 。 考试期间坚持规律饮食 ， 家长给孩子多准备清淡、易消化食物 ， 三餐膳食要营养均衡 ， 早餐忌过饱 ， 午餐要荤素搭配 ， 晚餐以清淡为主 ， 不宜喝浓茶和咖啡 。
九是适度运动和规律作息 。 考前要按照高考的时间安排来调整孩子作息 ， 根据孩子的身体素质 ， 选择适合的运动项目和方式来稍作放松 ， 高考期间不可运动过量 。
十是引导考生心态调整 。 家长要关注孩子的心理状态 ， 营造温馨、放松的家庭氛围 。 可以跟孩子多谈心 ， 减轻孩子的心理压力 ， 积极、正向鼓励孩子乐观面对、从容应对高考 。
文章图片
考生看完考场后走出考点 。 瞿宏伦 摄
31省区市高考时间汇总
离高考还有最后一天 ，
这张时间表刷屏了！
快收藏吧
↓↓↓ 
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 跨年夜防疫消毒战线上的铿锵玫瑰
- 「控制」提优信号控制让交通更畅行 苏州推广红绿灯倒计时和绿波带
- 江苏高考■江苏省发布《2021年普通高校招生考试安排和录取工作实施方案》
- 「元旦春节」“两节”照样“嗨”！ 江苏：防疫不松懈
- 都更新|高中物理：高考做题陷阱总结！这些易错点赶紧避免吧！
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 考生|最后一天，考生们加油疫情下不一样的高考！49万人应考
- 教育部|教育部命题！家长考生务必认真对待！新高考8省联考
- 捷径|学会这套方法，考试高分不难高考历史复习有“捷径”
- 教育部|教育部命题！家长考生务必认真对待！事关重要 | 新高考8省联考