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小酒窝|临睡前家长做好三件事，孩子往往睡得好个更高，大脑发育更迅速

小酒窝|临睡前家长做好三件事，孩子往往睡得好个更高，大脑发育更迅速美国儿科学会通过研究发现 ， 如果孩子在临睡前受到刺激 ， 那么他们的大脑皮层就会分泌出大量的皮质醇 ， 提升所感受到的压力 。
执笔：王筱铭
编辑：王之风
定稿：苏子后
伴随着孩子的成长 ， 相信父母都希望自家娃的成绩会越来越优异 ， 智力越来越高 ， 而其实想要他们变得越来越好 ， 这就需要家长做一些小事 。
小酒窝|临睡前家长做好三件事，孩子往往睡得好个更高，大脑发育更迅速本文配图均源网络 ， 图文均无关
小酒窝|临睡前家长做好三件事，孩子往往睡得好个更高，大脑发育更迅速案例：按照惯例 ， 儿子在临睡前 ， 爸爸会讲睡前故事 ， 可讲完了故事 ， 孩子还嚷嚷着要听 ， 父亲耐着性子哄了一段时间后 ， 丝毫没有用 ， 顿时脾气来了 ， 大吼道：“再不睡觉 ， 从此后再也没有睡前故事了 。 ”
然后孩子闭着眼睛 ， 不敢说话 ， 睡着了 ， 差不多一小时后 ， 妈妈莉莉准备悄悄看下儿子怎么样了 ， 结果刚进门就听到娃在哭泣 ， 推门一看 ， 原来是在做噩梦 ， 看着怪让人心疼 ， 回到房间就责怪其丈夫 。
可下一次遇到一些事情 ， 还是会控制不住自己的情绪 。
小酒窝|临睡前家长做好三件事，孩子往往睡得好个更高，大脑发育更迅速这样的睡前一幕 ， 在许多家庭当中都有出现吧 ， 虽然家长都会为孩子计划好几点睡觉 ， 可娃的心里没有计划 ， 他们干什么事情 ， 完全是看心情 ， 但这样的事情经历几次后 ， 就容易对孩子幼小的心灵及性格带来伤害 。
小酒窝|临睡前家长做好三件事，孩子往往睡得好个更高，大脑发育更迅速睡前吼叫孩子 ， 容易给娃带来哪些伤害？美国睡眠医学学会指出 ， 孩子的睡眠时间会比成人更多 ， 而健康睡眠就是其中一个重要的组成部分 。
作为孩子 ， 他们需要在身心完全放松的状态下 ， 才能让睡前保持最佳状态 ， 不然睡眠质量就会受到影响 ， 如果让娃带着负面、不良的情绪进入睡梦中 ， 这无疑是将痛苦沉淀在他们的内心世界中 。
1、性格的形成
小酒窝|临睡前家长做好三件事，孩子往往睡得好个更高，大脑发育更迅速美国儿科学会通过研究发现 ， 如果孩子在临睡前受到刺激 ， 那么他们的大脑皮层就会分泌出大量的皮质醇 ， 提升所感受到的压力 ， 情绪变得很不稳定 ， 从而使得在入睡后思维仍旧在继续 ， 甚至在做噩梦 。
长期如此下去 ， 这样的方式将会影响到娃的性格形成 ， 让他们变得性格容易暴躁、激动 。
2、安全感的建立
由于孩子在临睡前的情绪会被放大 ， 因此 ， 如果父母在临睡前一小时吼骂娃 ， 那么就会让他妈觉得爸妈不爱自己 ， 长期下去 ， 就容易让孩子缺乏安全感 ， 变得胆小、怯懦 。
3、亲子关系的建立
小酒窝|临睡前家长做好三件事，孩子往往睡得好个更高，大脑发育更迅速很多孩子 ， 在临睡前会想要父母给自己讲故事或是提出别的要求 ， 他们很享受这样的亲子时光 ， 如果爸妈在这时态度比较恶劣 ， 那么就很容易对孩子的心灵造成伤害 ， 从而也就会破坏亲子关系的建立 。


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