疾控■长假可以放心出游吗？这份疾控健康指南请收好
在疫情常态化防控下 ， 这个国庆中秋假期可以放心出游吗？在饮食聚餐时 ， 我们又应当注意些什么呢？9月29日 ， 江苏省疾病预防控制中心发布了长假期间关于疾病防控的注意事项 。
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【购买海鲜需做好个人防护 聚餐环境要卫生和通风】
长假期间 ， 免不了要去菜市场挑选食材 ， 和亲朋好友吃饭聚餐等 ， 甚至还会参加一些人数较多的婚礼酒席 。
省疾病预防控制中心急性传染病防治所副主任医师许可介绍 ， 第一是要注意食品卫生 ， 购买海鲜要做好个人防护 ， 在家中烹饪和储存海鲜时要与其他食物分开来处理 ， 不要采集野外的蘑菇等植物食用 。 第二 ， 聚餐的时候要选择卫生的场所 ， 要选择通风条件较好的 ， 尽量保持一米以上的间距 ， 尽量使用公筷公勺聚会 。
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【注意！目前不建议境外游】
除了聚餐聚会外 ， 很多人也已经定下了长假出行游玩的计划 ， 疾控专家介绍 ， 目前还不建议选择出境游 。
许可说 ， 目前全球仍然处于新冠疫情大流行的期间 ， 境外还是高风险的区域 ， 不建议大家前往高风险地区旅游 。 目前国内还都处于低风险区域 ， 国内的旅行是可以正常选择的 。 大家可以根据自身的健康状况 ， 像老年人、体弱多病者不适合长途劳顿 ， 所以大家根据自身的健康状况和特点来选择旅行的目的地 。
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【养成良好卫生习惯 预防诺如病毒传播】
此外 ， 因为作息时间等习惯的改变 ， 节假日期间很容易会出现一些节日病 ， 如何防止这些疾病的发生 ， 一些注意事项也需要谨记 。
许可说 ， 第一不要暴饮暴食 ， 第二不要熬夜通宵达旦 ， 保持健康的体魄 。 老年人群在节假日期间也要做好慢性病指标的观测 ， 及时关注好自己的健康状况 。 另外 ， 秋冬季节也是流感高发季节 ， 还有诺如病毒的传播 。 诺如病毒会通过食用生冷食品传播 ， 请大家注意手部的卫生和饮食的卫生 。
只有保持良好的健康状况 ， 才能享受假期的欢愉 ， 所以这份疾控指南一定得收好 。
江苏广电总台·融媒体新闻中心采访人员/周忱 杨文斌 编辑/胡超
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