黄金|熟记“黄金穿衣法”，拉风保暖还能远离感冒宝宝秋天穿衣
江苏龙网_原题是：宝宝秋天穿衣 ， 熟记“黄金穿衣法” ， 拉风保暖还能远离感冒
文丨美妈很帅
时至秋分 ， 昼短夜长 ， 阳气渐敛 ， 在凉凉的秋风中越发能感受到秋天的深沉 。 秋天早晚温差大 ， 而小宝宝体温调节能力比较差 ， 大宝宝活动量大容易汗湿衣服 ， 如果不注意及时增减衣物 ， 宝宝极易受凉 。
那么秋天到底该怎么给宝宝穿衣服呢？
爷爷奶奶辈有“怕冷”基因 ， 他们认为天气冷了 ， 就该给宝宝多穿几件衣服 ， 而年轻爸爸妈妈则认为 ， 应该少穿一点 ， 适当冻一下 ， 对宝宝的身体反而有益 。
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“春捂秋冻、不生杂病” ， 这句谚语不无科学道理 。 秋天刚见冷 ， 适当延迟一下添衣时间 ， 宝宝的身体能从冷空气中得到锻炼 ， 到了真正寒冷的季节 ， 抗冻能力会更强 。 而且小宝宝的大脑是通过外界的刺激而不断完善起来的 ， 冷空气可以给予宝宝更多的感官刺激 ， 继而刺激大脑发育 。
不过 ， 每个宝宝的体温调节能力都有所差异 ， 最正确的方法还是根据宝宝的冷热来增减衣物 。 可是小宝宝还不会说话 ， 即使会说话的大宝宝 ， 很多时候也不知道什么时候该增减衣服 ， 所以这事还得家长来把控 。
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那又该怎么判断宝宝是冷还是热呢？
主要摸宝宝的这个部位：头颈部 。 头颈部暖乎乎的、没有汗为宜 ， 要是粘乎乎的就要减衣 ， 要是有点发凉就要添衣 。 有些家长怕孩子冷 ， 把孩子捂得厚厚的 ， 这样不但不利于宝宝活动四肢、影响运动发育 ， 还会把宝宝捂出病来 。
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秋冬穿衣熟记“黄金穿衣法”
在秋冬季节 ， 我们家采用的是“洋葱穿衣法” ， 最里层让宝宝穿质地柔软、透气吸水的打底服 ， 中层穿棉衣、毛衣或薄羽绒服 ， 外层穿可防风防水的风衣、夹克 ， 这样层层穿搭 ， 容易脱掉或穿回 ， 可以随时随地应对秋冬的温差变化 ， 增减衣服十分方便 。 这样的穿搭还有一个好处 ， 使得整个搭配更协调 ， 给人一种舒服又拉风的感觉 ， 提升孩子的穿衣品味 。
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不过 ， 在生后一年里 ， 每个阶段宝宝的身体都会发生一些变化 ， 在给宝宝穿衣的时候也要注意跟随宝宝的不同月龄来调整一下：
0-2个月：和尚服+棉衣+马甲
此时小宝宝的体温调节功能不发达 ， 新陈代谢特别快 ， 出汗很多 ， 建议内衣选择贴身的针织纱材质的和尚服 ， 这种内衣材料保暖效果好 ， 质地柔软亲肤 ， 吸水性能好 。
秋天天气冷 ， 内衣的长度长一点比较好 ， 这样宝宝活动四肢的时候 ， 腹部就不容易露出来了 ， 避免因受凉而感冒、腹泻 。 没出月的小宝宝一般不出门 ， 在家里最外层套件马甲就很好 。
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3-5个月：哈衣（连体衣）+棉衣/马甲/毛衣+外套
这个时候小宝宝会抬头 ， 能扶坐 ， 双脚更有力 ， 依靠踢腿来翻身 ， 运动量有所增加 ， 但又不是特别大 ， 这时候我们给宝宝穿衣 ， 要选择那些可以让宝宝自如活动、不受束缚的衣服 。 哈衣就非常适合这个月龄段的宝宝 ， 因为是连体的 ， 能很好地覆盖容易受凉的腹部 ， 这样不会因为活动过大或者被竖抱的时候而导致肚脐露出来 。
脚是人体散发热量的地方 ， 能帮助宝宝调节体温 ， 如果脚摸起来感觉不冷（微暖） ， 不用穿袜也可以 ， 但是感觉有点冷 ， 那还是穿上比较好 。
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