孩子|宝宝秋季常咳嗽怎么办？
江苏龙网_原题是：宝宝秋季常咳嗽怎么办？
换季时节 ， 是生病高发期 ， 尤其气温的跳跃变化 ， 让环境适应能力差的孩子们很容易中招 。 秋天能明显感觉到空气干燥起来 ， 皮肤干干的 ， 嗓子也感觉干干的 ， 有时候嗓子还痒痒的 ， 让人觉得非常不舒服 ， 这是明显的秋燥 。 秋燥伤肺 ， 孩子最容易出现的状况是莫名其妙就咳起来 ， 这就是典型的秋燥 。
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一些妈妈会买来各种止咳药给孩子服下 ， 希望病情能逐渐减轻 ， 但是 ， 有时候可能并没有起到应有的作用 ， 反而耽误了孩子的治疗时间 ， 使得咳嗽更加严重 ， 这就得不偿失了 。 其实 ， 秋燥并不是我们以为的那么简单 ， 而是有温燥和凉燥之分 。
一、我们怎么区分秋燥
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孩子受到温燥时 ， 通常会出现以下症状：
1、舌头变红 ， 觉得口干、口渴 ， 一直要喝凉水 。
2、心烦脾气大 ， 动不动就发脾气 ， 小便颜色较深 ， 大便干燥 ， 有时候甚至会便秘 ，鼻腔也会变得干燥 ， 有时候会出现血丝 。
3、咳嗽时有痰 ， 痰液粘稠 ， 呈黄绿色 。
4、孩子有时候会出现低烧 ， 头疼等症状 。
孩子受到凉燥时 ， 会出现的症状：
1、舌质不红 ， 出现怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状 。
2、没有汗 ， 小便清稀 。
3、鼻腔干干的 ， 没有鼻涕或是少量的清鼻涕 。
4、咳嗽没有痰 ， 或是出现类似感冒的打喷嚏等症状 。
这样我们就可以“对症下药”了 ， 这里要提醒各位妈妈的是秋燥干咳应谨慎镇咳 ， 如果是干咳 ， 建议多喝水 ， 多吃一些润肺的瓜果和食物 ， 如胡萝卜、白萝卜、银耳、木耳 ， 或用它们熬汤后服用 ， 有利于预防秋燥干咳 。 目前正是秋梨上市 ， 可以多给孩子吃 ， 可以养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽 。
二、保护好孩子的“肺”
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01
避免吃生冷、油炸食物：
到了凉爽的秋季之后 ， 气温降的比较厉害 ， 如果此时孩子在大量吃生冷食物 ， 会刺激尚未发育完善的肠胃 ， 对肠胃功能不是很好 ， 所以作为父母的我们应该多加控制 ， 尽量不要让孩子吃一些生冷寒凉的食物 。
薯片、炸鸡等各种油腻食物是孩子们的最爱 ， 但是这些食物含热量极高 ， 如果孩子常吃 ， 可能会加重宝宝咳嗽的病情 ， 因此 ， 父母一定要督促自己的孩子少吃这些食物 。
02
保证充足的睡眠：
孩子入睡时不宜再使用夏季防暑的风扇或空调 ， 避免风直吹 ， 盖好薄被 ， 做好保暖 ， 防止寒气进入身体引发咳嗽不适 。 充足的睡眠不仅有利于提高孩子的免疫力和抵抗力 ， 还有利于孩子的智力发育和身高发育 ， 如果你不想让自己的孩子在秋天变得容易感冒、经常咳嗽 ， 一定要让孩子拥有一个充足的睡眠时间 。
03
根据气温适度增减衣物：
秋季 ， 天气复杂多变 ， 早晚温差很大 ， 所以给孩子穿衣服可以采取一层层的方法 ， 里面穿薄薄的一层纯棉的 ， 然后中间穿件保温的 ， 外面穿个防风外套 ， 这样中午孩子可以脱下厚衣服 ， 晚上再穿上 ， 比较灵活 。 给孩子穿衣服 ， 注意要保证孩子的背部、肚子、脚底温暖 。 这三个部位比较重要 ， 保护好这三个部位 ， 孩子就不会轻易得病了！
04
让孩子加 强锻炼：
【孩子|宝宝秋季常咳嗽怎么办？】 秋天到来 ， 气温适宜 ， 正是孩子做些体育运动 ， 强壮身体的好季节 。 充分的户外活动能帮助孩子增强抵抗力 ， 更好地适应气候变化 。 孩子在秋天多运动 ， 可为即将到来的寒冷的冬季打好底子 ， 提高身体免疫力 ， 减少被病菌感染的机率 。
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