曦源|家长一定要了解!——湘曦源孩子开灯睡觉的5个危害( 二 )
02.每天灯光暗一点
想要立马让宝宝学会关灯睡觉 , 付出的代价可是很大的(此刻要用心力交瘁来形容) 。
建议家长买一个可调节灯光明暗的小夜灯 , 每天晚上调暗一点点 , 让宝宝有个适应的过程 , 慢慢学会不用开灯也可以安然入睡 。
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03.杜绝恐惧哄睡法
一些家长讲鬼故事是为了让宝宝上床睡觉 , 殊不知宝宝一旦将鬼怪与黑暗联系在一起 , 就会更加的依赖灯光 , 出现关了灯就大哭大闹不敢睡觉的情况 。
家长要了解宝宝不愿关灯睡觉的具体原因 , 并加以引导才能改变现状 。
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