大眼睛的女孩|3岁女孩做吃播被喂到70斤：多数人都不知道的背后代价( 二 ) 近日

肥胖孩子适合怎样的活动？建议从轻度运动开始，重在坚持。
肥胖的孩子常常因为活动后容易疲劳而不愿意锻炼。所以要鼓励孩子选择他喜欢的，而且容易坚持的运动，比如慢跑，散步，做操等，运动量以不感到过分疲劳为原则。循序渐进，慢慢来，逐渐增加到每天坚持30分钟运动就更好了。
千万别一下子活动过度，不然会感觉疲惫不堪，心慌气促，还会导致食欲大增。
肥胖需要从小预防有些人觉得无所谓，胖就胖，大了再减呗！或许你不知道，儿童时期肥胖，会导致脂肪细胞的数量明显增多，大了以后是非常难减的！
【大眼睛的女孩|3岁女孩做吃播被喂到70斤：多数人都不知道的背后代价】肥胖和遗传基因有很大关系。如果父母自己肥胖的，孩子也很容易肥胖，一定要从小就开始预防。
注意！这三个时期，孩子最容易肥胖：婴儿期， 5到6岁，青春期。
预防肥胖的要点在于，从妈妈孕期就开始合理营养，控制体重增长在合理的范围内。
改变错误的观念，孩子决不是养得越胖越好！合理饮食，别过分宠溺孩子，避免孩子长时间看电视或手机。
“3岁女孩被指喂到70斤做吃播赚钱”一事，折射出的是孩子家长健康意识的薄弱，以及科学喂养理念的缺乏。其实，关键在于，家长自己需要充分认识到肥胖问题的严重性，然后才会去真正想办法控制。
对于普通家长，咱们只要做好孩子日常的均衡饮食，从小培养娃的运动习惯，肥胖也就不成为问题了。需要提醒的是，仍然明显肥胖的孩子，需要及时就诊医院，排除一些疾病因素导致的继发性肥胖。
我是@儿科医生小猪妈，关注我，学到更多的儿童科学喂养和防病知识！
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大眼睛的女孩|3岁女孩做吃播被喂到70斤：多数人都不知道的背后代价( 二 )

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