暖的旋律|12岁以下多吃长高食物，年年长高10厘米，分享五款长高家常菜( 三 )
食材：芝麻酱、菠菜
我家孩子就特别爱吃这道菜 ， 菠菜的清香加上芝麻酱的厚重感 ， 搭配刚刚好 。紫菜蛋花汤
紫菜含有大量的碘 ， 碘有助于孩子的大脑发育 ， 被称为智力元素
食材：紫菜、鸡蛋
紫菜蛋花汤是一款速食汤 ， 因其制作简单方便 ， 营养丰富而广受喜爱 ， 紫菜又有“营养宝库”的美称 。写在最后今天分享的这几道长高菜 ， 不知道是否合您家娃的胃口呢？饮食均衡 ， 荤素搭配才是关键哦 。
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