温柔大叔|孩子常喊屁股疼还出血，竟是零食惹的祸！( 三 )
■ 糖含量≤5g/100g
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上图的营养成表中虽然没有糖 ， 但是脂肪和钠的含量远远超过标准 ， 所以这款零食不适合宝宝吃 。
如果家长们不想费劲去挑选这些加工零食 ， 也可以选择一些公认的天然健康的零食 ， 如：纯牛奶、水果、可生吃的蔬菜等 。
此外 ， 酸奶、坚果、全麦面包也是不错的选择 ， 但是仍要注意查看配料表和营养成分表哦~
【温柔大叔|孩子常喊屁股疼还出血，竟是零食惹的祸！】很多家长担心孩子吃零食会影响吃饭 ， 只要合理控制吃零食的时间、量就没问题了 。 建议在饭前1.5-2小时吃零食 ， 每次控制在孩子一顿饭量的1/3即可 。 家长要和孩子制定好吃零食的规矩 ， 并严格执行 。
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