月儿弯|从孕12周到孕34周，3胞胎妈妈记录肚皮变化全过程，引发宝妈共鸣
文丨郝妈（文章原创， 版权归本人所有 ， 欢迎妈妈们转发分享）
导语很多女性从怀孕开始就非常喜欢记录自己身体的变化 ， 或者自己每天身体都状态 。 这样的纪录不仅有利于孕妈们可以每天观察到自己的健康状态 ， 同时也能让自己的整个孕期变得更有意义 ， 关于做母亲的体验也会更加的深刻 。
案例而今天我们就来看一看一位三胞胎妈妈从怀孕12周到34周的记录 ， 在这个过程中她记录了自己肚皮变化的全过程 。 相信很多孕妈都能够从中找到共鸣 。
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这位母亲来自丹麦 ， 名字叫做Maria,她也因为自己的这番记录在网络上引起了很多女性的关注 。 因为我们可以从他记录的照片中看到她的肚子是一点一点的变大的 。
但是和其他普通孕妇不一样的地方是她的肚子会大很多 ， 尤其是到了最后 ， 她甚至还需要用手扶住周围的东西才能站立起来 。
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因为这位母亲怀的并不是一个孩子 ， 而是三胞胎 。 而maria这一次也并不是第一次怀孕 ， 在此之前她已经有了一个非常可爱的儿子 。 而当Maria听说自己怀疑的这三个孩子中 ， 有一个是女孩儿时 ， 她也变得更加的兴奋和幸福 。
【月儿弯|从孕12周到孕34周，3胞胎妈妈记录肚皮变化全过程，引发宝妈共鸣】然而 ， 这样的幸福和快乐也没有让她减少自己在孕期承受的痛苦 。 因为她的肚子一天天的在变大 ， 到了后期 ， 她的肚子甚至开始布满血丝 ， 似乎随时都要裂开 。
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然而不仅如此 ， 等到Maria生产完了以后 ， 她发现自己的肚子还像和怀孕时的一样 ， 不仅很大而且还出现了下垂的情况 。 这不仅让她非常的伤心 ， 而且也让她非常担心自己的身体健康 。
但是好在后来她的丈夫不断地安慰她 ， 还给了她很多的鼓励 ， 这才让Maria通过自己的努力让自己的肚子慢慢地得到了恢复 。 发到网上后 ， 引发了很多宝妈们的共鸣 ， 因为女人怀孕真的很不容易 ， 这种身材走样已经算是最轻的变化了 。
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其实在生活中不仅是这位三胞胎母亲 ， 相信很多女性在生完孩子后都会出现这样的情况 。 生产完之后 ， 肚子上的肉依旧没有减少 ， 而且整个肚子还有下垂的现象 。
那么 ， 在生完孩子后究竟怎样做才能更好地恢复自己的肚子呢？1.及时使用束腹带
女性如果想要自己在生完孩子后 ， 肚子可以尽早的恢复 ， 那么就应该及时的使用束腹带 。 因为这不仅能够防止腹部的皮肤下垂 ， 也能让那些剖宫产的产妇 ， 在后期避免伤口给自己的身体带来副作用 。
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2.坚持适当的运动
生完孩子后适当的运动可以促进女性身体脂肪的消耗 ， 从而达到瘦肚子的目的 。 很多女性在月子期间可能只会卧床休息 ， 不会下床运动 。
其实这种方法也是不科学的 ， 因为在生完孩子后也需要坚持适当的运动 ， 只有劳逸结合才能让身体恢复得更快 。 但需要注意的是 ， 在做运动的时候千万不能过度或者过量 ， 这样反而会给身体带来更大的负担 。
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3.坚持科学的饮食
除了要运动 ， 以外科学的饮食也是非常重要的 。 女性在生完孩子和千万不要过度的补充营养 ， 而是要荤素搭配 ， 尽量以清淡为主 。 因为只有这样脂肪才不容易推进 ， 身体都每个部位也才能够更好地恢复 。
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