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每年5月到9月是儿童溺水事故高发期 。 根据中国疾病预防控制中心发布的《中国青少年儿童伤害现状回顾报告》显示 ， 溺水已经成为中国1—14岁未成年人的首位死因 ， 占比高达五成 。 而经国家卫计委和公安部统计 ， 我国每年溺亡的未成年人超过2万名 。 一次次惨痛的教训 ， 给社会和家长敲响了警钟 ， 做好防溺水安全教育刻不容缓 。
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从最近发生的重庆儿童溺亡事件来看 ， 儿童戏水缺少成年人看护、营救方式错误、抢救不及时是直接原因 。 因此 ， 家长们一定要提高安全意识 ， 牢记以下“四知道”：
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除了牢记“四知道” ， 家长还要告诫孩子做到以下“六不准”：
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此外 ， 如遇不幸发生溺水情况 ， 以下这些自救方法请提前掌握：
01 溺水后不要挣扎
此时最重要的是屏住呼吸 ， 放松全身 ， 同时去除身上的重物 。 因水有浮力 ， 身体沉到一定程度 ， 没有负重的人体就会向上浮起 。
02 顺势向下划水
上浮时双臂像鸟飞一样顺势向下划水 ， 向下划要快 ， 抬上臂要慢 。 同时采取头向后仰、口向上方的姿势 ， 先将口鼻露出水面 ， 并立即呼吸 。 呼气要浅 ， 吸气宜深 ， 尽可能使身体浮于水面 ， 以等待他人救护 。
03 2-3米的游泳池溺水
落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮 ， 浮出水面立即呼救 。
04 小腿抽筋而致溺水
此时应深呼吸后屏气 ， 同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉 ， 使拇指跷起来 ， 直到痉挛停止 。 对于其他部位的抽筋 ， 要充分按摩和伸展患处 ， 同时要找机会上浮 ， 充分呼吸 。
05 被水草缠住
深吸气后屏气钻入水中 ， 用双手帮助慢慢解脱缠绕 ， 切勿挣扎 ， 否则越挣扎可能会被缠得越紧 。
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来源/全国妇联网信中心综合新华网、央视新闻
制图/全国妇联网信中心
编辑/全国妇联网信中心 魏爽
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