有趣的爱|美妈咪产后修复——母乳喂养多就好？原来大部分宝妈都过早断奶了
有的人说母乳4个月以后就没营养了 ， 6个月以后就没营养了 ， 有的说1岁以后还喂什么母乳 ， 有的说母乳喂养的孩子又瘦又矮 。 今天美妈咪就来给大家讲一下母乳喂养有哪些好处
那什么是营养？很多奶粉喂养的孩子还是依然很瘦又怎么解释呢？妈妈们 ， 请坚持母乳喂养 ， 真的！
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母乳的营养价值：世界卫生组织推荐：母乳喂养最好到2岁 。2015年8月 ， 中国营养学会首次发布《0-6个月婴儿喂养指南》 ， 2015年12月发布最新的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》：坚持6月龄内纯母乳喂养 。 婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择 。
对于7～24月龄婴幼儿 ， 母乳仍然是重要的营养来源 ， 但单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量以及营养素的需求 ， 必须引入其他营养丰富的食物 。
母乳喂养到底有多少好处？
孩子最好的口粮是能吃下去、能很好的消化吸收、能正常大便 。 这是一个婴儿正常的代谢的基础 ， 生长发育的基础 。
能吃下去是前提 ， 不过敏；能消化吸收是重点 ， 身高体重发育正常 ， 不超重；能正常大便代谢 ， 不腹泻不便秘；这才是婴儿喂养中重要的点 。
不过敏、营养成分易吸收、不会便秘 ， 还有抵抗力和生物活性物质 ， 非母乳莫属！
人体所需的6大营养素 无论是新生儿还是成人 ， 每天需要的营养素分六大类：蛋白质、脂质、碳水化合物（糖类）、维生素和矿物质（无机盐）、水 。
新生儿婴幼儿胃肠道还没有发育完全 ， 所以所需的这6大营养素 ， 都需要是适合婴儿肠道类型才能被很好的消化吸收 ， 大便才能正常 ， 否则会出现腹泻、过敏、便秘等 ， 所以母乳是满足婴儿生理和心理发育的天然的最好的食物 。
一、蛋白质
母乳营养生物效价高 ， 容易被婴儿利用 。 母乳中所含的白蛋白为乳清蛋白 ， 促乳糖蛋白形成 ， 容易被消化吸收 。
二、碳水化合物
碳水化合物就是糖 ， 母乳中乙型乳糖（β-双糖）含量丰富 ， 利于脑发育；利于肠道中的双歧杆菌、乳酸杆菌有益菌群的生长 ， 并产生B族维生素 ， 利于促进肠蠕动；
人类乳汁中的低聚糖含量比其他动物乳汁高10~100倍 。 低聚糖促进肠道正常菌群生长 ， 促进肠道健康及全身免疫系统成熟及软化大便 。
三、脂肪
母乳中含不饱和脂肪酸较多 ， 初乳中更高 ， 有利于脑发育 ， DHA就是在母乳中发现的 ， 促进大脑发育的重要物质 。
四、微量元素
母乳中电解质浓度低 ， 蛋白质分子小 ， 适合婴儿不成熟的肾发育水平 ， 最容易被婴儿吸收 。
五、维生素
母乳中维生素含量丰富 ， 但维生素D含量较低 ， 所以母乳喂养的婴儿出生后15天 ， 都需要额外补充维生素D 。 另一个是维生素K含量也较低 ， 所以母乳喂养的妈妈要合理膳食 ， 多吃蔬菜和水果以外 ， 可以适当补充补充维生素K 。
六、水
母乳中大概90%的成分都是水 ， 所以出生后6个月以内的孩子不需要额外喝水 ， 孩子也不会缺水 。
母乳喂养的巨大优势
早期影响
经济：经济原因不仅仅是省的那些奶粉钱 ， 有人计算过如果一个妈妈从孩子出生就母乳一直到孩子两岁 ， 能节省多少奶粉钱？
方便 ， 温度适宜：有利于婴儿的心理健康 。 母乳喂养可以加快产后子宫的复原 ， 减少再次受孕的机会 。
深远影响：可以降低中耳炎、感染性胃肠炎、上下呼吸道感染、泌尿系统感染、预防早产儿的坏死性小肠结肠炎、预防过敏发生率、降低肥胖发生率 。
【有趣的爱|美妈咪产后修复——母乳喂养多就好？原来大部分宝妈都过早断奶了】美妈咪温馨提示：每个母乳妈妈都需要家人的支持；每个母乳妈妈都应该营养均衡 ， 提供最好的乳汁质量 。
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